青少年如何学会释放压力、避免抑郁？

#一句话寄语青少年#

要学会清理内存，把负面情绪倒掉，学会放飞自我，然后轻松上阵。

生活中没有迈不过去的坎，努力向前，生命总是那么多姿多彩。

学会同父母沟通，也要学会同其他人沟通。要学会原谅他人，有时候更要原谅自己。

把父母的期待当成一种动力，而不要成为羁绊，父母的一切付出都是为了你的将来。