一定要坚决避开抽烟的人，不要不好意思

我刚才没好意思避开抽烟的人，结果被烟熏了一会，就头疼了，很难受，今后一定要注意，不要不好意思拒绝二手烟。真的想不明白，都知道抽烟害人，为什么不关闭烟厂呢？还有人还想抽烟呢？

是不是给人带来上瘾的东西都有害，上瘾意味着无法控制自己的行为，老是不由自主地会想做某事。例如槟榔，烟草等。即使是开心娱乐的游戏，一旦沉迷，也会有害。即使是天天吃的饭，天天喝的水，一旦饮食无节，也会有害。

抽烟也有天生的因素，有人天生闻烟味就头疼。有人烟雾缭绕，也啥事没有，抽烟的人，抽着烟却不会被自己的烟味熏得头疼，要是熏得头疼，他就不抽了。同样是有害的二手烟，有的人敏感，有的人就不敏感。敏感又分为好的敏感和坏的敏感。有好的敏感的人，闻到烟味，就会觉得舒服，有坏坏敏感的人，闻到烟味就会觉得头疼难受。

一句话，你不好意思避开抽烟的人，被二手烟熏得头疼的就是你。

二手烟危害很大，千万不要不好意思远离抽烟的人。不然受害的就是你，后悔的也是你。

专家指出，每日和吸烟者在一起，吸二手烟15分钟以上，危害和吸烟的人等同。

张之瀛大夫说，好多老太太心脑血管疾病特别严重，是吸二手烟所致。

找对象，一定要看他吸不吸烟，二手烟危害大，一定要劝他戒烟。

血管老化的原因：

1）吸烟（包括二手烟），

2）喝酒，

3）熬夜，

4）肥胖，

5）暴脾气，

6）反式脂肪酸，氢化植物油，植脂末，人工黄油，高盐，高脂，高糖，高嘌呤。