女人，怎样在更年期保持好身材

减肥，对于女人来，不管是年纪大，还是年纪轻，都是不变的追求！48岁的我，也到了喝口凉水都变胖的更年期。曾经试过晚饭少吃一口，但没到8点，肚子就饿的咕咕叫，三天不到就彻底放弃。45岁时，被朋友拉去运动，一周三次，刚开始真的很难，跑步机只能走几分钟，跳一下肚子就痛的岔气，拿个最轻的哑铃刷牙都手抖……但还是一天又一天坚持着。现在的自己，体重比刚开始锻练时重了几斤，但体型好像有了蛮大改变。

其实，我平时工作也很忙也很累，有时候10天半月才能抽时间去运动一次，但即使这样也没放弃过。只有有颗爱美的心，不管是那种方法，不放弃不自弃，即使到了更年期，即使容颜没法保持，但还是可以拥有一个自信的自己！