投资过程中如何调整好自己，让自己有一颗冷静的心

情绪本事没有好坏之分，情绪只是我们对环境的一种正常反映。世界上没有所谓的坏情绪，只有消极处理情绪的人。

人生不如意十之八九，可以说不如意是常态。每天面对那么多的烦心事，难免让人心浮气躁，心情不畅。心情偶尔发次脾气，完全可以理解了。

消极处理情绪，称为心情不好吧，具体表现如发脾气，忧郁，生气等。这些伤害自己，破坏你和其他人的关系，导致自己智商下降，甚至可能伤害其他人。可以说坏心情，危害极大，到了必须解决的时候了。如何处理不好的自己的情绪呢？

可以采取以下措施：

暂时离开发生冲突的地方，

做几个深呼吸，

仔细的想一些有趣的事情，

暂时离开让自己不开心的人，

想想自己的父母，常怀一颗感恩的心。

尽可能让自己平静下来，如果实在做不到，就让自己暂时独处，不要做任何决定。

发脾气是无能的表现，控制脾气是能力的体现。

如果想要有一个好的心态，就有首先要学会能控制自己的情绪，这对投资有利，对自己的身体健康等都有很大的帮助。好习惯和好心态都是可以培养的，慢慢调整自己，让自己面对任何事，都有一个冷静的心。