购物欲难忍？控制有方法

放眼望去有多久女士经常禁不住诱惑、疯狂购物；居住纽约的35岁金女士就是其中一位，她最近痛定思痛，为自己立了一道购物禁令，要在新的一年停止绝大部份的购物，并且把手边物品物尽其用。

金女士说，“我希望能够有更多的心思欣赏我已拥有的一切， 并证明我可以一整年不买东西。”

实施购物禁令并不是控制消费唯一的特有方法；有些人的作法是，只在某些时候购买、或者将购物与其他活动连结起来；亚利桑那州一家健身俱乐部老板兼财务主管迪基说，转变成游戏可能是会是个有趣的方式。 禁令和类似的自我限制确实有助于改变消费行为，不只是个噱头。

购物禁令

实施购物禁令并不是什么新鲜事。 早在2006年就有一本书“不买东西：我的不购物之年” 谈及此事，书中汇整了许多人公开分享实施购物禁令的经验。禁令可采多种形式，有些人在一个月内停止购买所有商品，另一些则花较长时间消除非必要的购买；金女士开发了一个系统，在系统中，她正停止大部分非必要的购买，但仍会为她十个月大的女儿出去买东西，她的妹妹正采行她自己的购物禁令，姐妹俩打算借由互换衣服来让彼此感觉有新衣穿。

对金来说，实施购物禁令不仅为了省钱。 也是为了培养感恩，证明她能够迎接挑战。 她说，许多人，包括她的丈夫和父母，都认为她和她妹妹不可能做到，这反而激励她更努力去做。

只在某几天购物

这算是实施购物禁令的一个变通方式。是只在特定的日子进行购买。 迪基说她经常遇到在周末大把花钱购物的顾客，她为了让这些人控制冲动购物，要求他们无论如何等到星期一再采取行动买东西。迪基发现这是一个有效的策略，主要是因为， 人们回到工作岗位之后，会意识到自己为了赚钱多么辛苦、每一分钱得来不易，只要出现理智，人们便会因为不想把辛苦钱花在无聊的事情上，而改变心意、打消了购物的念头。同样的，有些人可能会限制其他的消费日期； 比如只在星期三和同事一起吃午饭，或者星期五去咖啡店喝下午茶。

实施现金限额

设定预算是遏制支出最标准的作法之一，但人们需要找到有效的方法来实施预算；金融专家如Dave Ramsey主张把现金放在不同信封，贴上不同标签、注明用途，一旦信封里的现金花光了，在下个月补充金钱之前都不能再进行该类别的花费。这个方法适用某些人，对有些人来说太过死板，加州个人理财业者MoneyMindful Personal Finance Coaching 老板马修提出一个更灵活的策略，就是给自己一个月的钱，可在这个月内自行安排用在哪些地方，花光了就不可再消费。

将购物与其他事物连结

如果将购物和令人心生不悦的事物连结在一起，也许能有效停止购物；好比说，规定自己要清理衣柜里两件衣服才能买一件新衣，便可能有些效果；迪基说，她已经和几个拥有小企业的业主使用这种方法。

善用愿望清单（wish list）

迪基建议人们列出想要购买的三件物品，每当他们冲动购物，就必须删掉其中一个项目。这个策略可帮助顾客把注意力集中在他们真正想要的物品上，也提醒人们，每次购买都需要三思。

列出具体的支出参数

马修认为，购物禁令和类似的策略短期内可奏效，但她建议人们制定计划，以便让自己的财务能获得长期性的改善。这些参数可包括：经过一夜深思前不冒然购物，或者，物品单价超过一定金额，要等特定天数以上才可采取采取行动。

以上这些方法并不是让人们完全不准花钱，而是在一定的原则、用某些方法来妥善花钱，所以应属可行，不妨试试。