菠菜汁洗脸清洁皮肤毛孔美容

菠菜可以使体内血糖保持稳定，具有抗氧化，美容，淡斑，抗衰老。促进细胞的作用，菠菜还能有助于延缓皱纹形成，增强青春活力，爱美的女人用菠菜汁洗脸，坚持一段时间后，能帮助清洁皮肤毛孔，皱纹和色斑有所减少，皮肤会变得光洁明亮。

经常吃菠菜，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，可以降低患视网膜退化的危险，起到保护视力的作用。能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘，使人容光焕发。

菠菜禁忌:脾胃虚弱的人忌吃菠菜，以免影响病情恢复。