远离电子产品，回归宁静时光

宁静致远

之前总说远离电子产品，可是总会遇到些情况会拿着手机的时候，很多时候注意力被分散，很难集中，所以会浪费大量的时间和精力在碎片化的信息和一些无用的短视频上面，今天下午我彻底隔绝了手机，把自己关在办公室看书，几个小时看完了一本书，期间，还给抽空给学生做了些辅导，这种感觉真的很好。

静能生慧

说到就要做到，从这些小事开始改变自己，让自己变得自律起来，让自己能够主导自己，多一些思考的时间，而不是被这些无聊的外界信息干扰。其实真正的放下手机以后，每天可以多很多时间来做有意义的事情，也可以清楚的感觉到自己的时光是过得有意义的，甚至能感觉这样的时光才是真正为自己活得，其他时间都虚度了。

回归自然，亲近自然

远离电子产品，坚持下去，每天回归自己，给自己创造良好的生活学习环境。互联网时代给了我们很多便利，也给我们带来了很多了问题，比如各种碎片信息疯狂的向我们涌来，让我们无所适从，浪费很多时间在这些没有多少营养的碎片信息上面，也丧失了思考的能力，这是最大的可悲。一个人如果丧失了自己思考的能力，是一件多么恐怖的事情啊！遇事情就会慌乱不堪，随波逐流，或者胡乱做决定，导致一系列的负面影响，有可能会造成许多不可挽回的损失。

奶头乐，阴谋的味道

之前学习过一个理论，叫做奶头乐理论。那么什么是奶头乐理论呢？我们来看看关于“奶头乐理论”的描述：“由于生产力的不断上升，世界上的一大部分人口将不必也无法积极参与产品和服务的生产。为了安慰这些“被遗弃”的人，避免阶级冲突，方法之一就是制造“奶头”、喂之以“奶头”——使令人陶醉的消遣娱乐和充满感官刺激的产品（比如网络、电视和游戏）填满人们的生活、转移其注意力和不满情绪，令其沉浸在“快乐”中不知不觉丧失思考能力、无心挑战现有的统治阶级。“奶头”的形式有两种：

一种是发泄性娱乐，比如开放色情行业、鼓励暴力网络游戏、鼓动口水战；一种是满足性游戏，比如拍摄大量的肥皂剧和偶像剧，大量报道明星丑闻，播放真人秀等大众娱乐节目。”这个理论感觉很恐怖，充满了“阴谋”的味道，我觉得手机就是最大的电子“奶头”综合体，它已经可以满足人们80%以上的生活需求，而且手机里的各种APP就是各种奶头，有游戏、视频、还有各种书籍都可以通过手机检索获得。

善待自己的时光

这样是很方便，同时也毁了我们独立思考的能力。这点太值得警惕了，今天你被喂“奶头”了吗？我身边有很多伙伴就是在无意识的情况下成为了“奶头乐患者”。每天沉迷于各种电视剧，各种游戏（不是“王者农药”就是“刺激战场”），青少年朋友受游戏“奶头”影响最重，很多学生都被游戏控制着无法自拔。多么恐怖的“奶头”啊！醒醒吧伙伴们。

静美山川，异域风情

那么在周围遍布“奶头乐”的环境下，我们应该如何独处呢？我想首先是尝试放下并远离电子产品，认清电子产品的真相，他们永远是工具，不是我们的“主”，我们使用它，而不是被它操控。其次，应该树立自己的人生目标，把注意力转移到自己的目标上面，全身心投入自己的目标，这样我想我们就会变得理性很多。另外，也要培养自己健康的兴趣爱好，比如阅读、写作、旅游、运动等。每天尝试给自己安静独处的时间和空间，让这个行为这变成一种生活习惯，静能生慧。