幸福的能力

我们感觉不幸福的原因，因为过于重视生活中负面的部分，不够重视生活中积极的部分。

正如富兰克林所说：

“我们哪怕是生点小病，都感受得非常明显；可是我们健康得活蹦乱跳，却毫无知觉。”

有一对夫妻。男主人是大学讲师，经常还被培训机构请去讲课，副业收入超过了主业收入，每年能达到几十万。

丈夫特别上进和有责任感。工作之余，还参加硕士研究生的进阶学习。他性格温和，家里大事小情都操心，处处疼老婆。

妻子做IT行业，虽然收入一般。但是工作清闲，可以更多的倾向家庭，照顾活泼可爱，聪明伶俐的正在上小学的儿子。

夫妻俩的收入，足以让他们在那个生活成本不高的三四线城市，体面的生活。

但是，他的妻子却感觉不到幸福。孩子的调皮，学习的不够努力，或者碰到点让人不痛快的事，都让妻子崩溃抓狂，情绪失控。

可能在别人眼里，明明爱人勤奋多金还知道疼人，儿子聪明活泼。这个妻子有点太不知足。

其实，以前她不是这样子的，那时她老实本分，温柔贤惠。

因为前几年曾经得了一场很严重的病。做完手术后，即使身体已经慢慢恢复如初。但她的心态也变了，特别脆弱敏感，悲观消极。

你有没有同样的体验。每次发现自己失控之后，内心都特别自责、难过、崩溃。反正就是一件小事就让你很不开心。但又不知道怎么改变。为什么自己变成这个样子？

你是不是总是觉得自己不幸福？

其实，这些都是因为，缺乏感知幸福的能力。

实际上，我们一直生活在幸福之中，只不过大脑误导了我们，让我们觉得自己不幸福。

心理学上讲，这个世界上有两个“我”，一个是别人眼中的“我”，一个内心深处真实的“我”。

人生就好比一场拉锯战，两个“我”会相互较量。当别人眼中的我处在下风时，你挫折、沮丧，觉得自己不行，认定自己是不完美的。

这时就需要自我觉醒，发现不完美的自己。

学会以一种新的眼光和角度，去看待自己的价值，去看待身边的人和事物。

多看书多阅读，提升自己的认知，学会把幸福的价值进一步升华，超越自己的局限。

去和积极乐观的人交朋友，让别人的正能量感染到你。

去看一场励志的电影，体味别人的人生如何绝地重生，完成人生逆袭。

多去了解人文历史，知道自己站在浩瀚历史长河的哪个维度，感受自己如今生活的时代多么来之不易，学会珍惜。

说到底，我们总是觉得自己不幸福的原因，是因为过于重视生活中负面的部分，不够重视生活中积极的部分。

正如富兰克林所说：

“我们哪怕是生点小病，都感受得非常明显；可是我们健康得活蹦乱跳，却毫无知觉。”

如果你觉得人生太难，经历过人情冷暖，身体病痛，世事变迁。

你终会发现，原来人这辈子，好好活着，已经是最大的幸福。

—End

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