人一生中会面对各种压力——那么请学会放松

人一生中会面对各种压力：坚持奋斗，学会放松，懂得说不。

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学会放松。

负面的心理和情绪状态会让人产生倦怠感：那么请学会放松、放松、努力放松。紧张容易使生活无规律：如何放松

先放松肌肉：闭上眼、放松放松放松；下巴、脸部肌肉、放松放松放松；大家可以试看看。

不管工作中、生活中一定要让自己学会放松，那么我们就会觉得生活轻松自由，不会有那么大的压力，生活会更美好。