人怎样才能活到100岁

有不少专家学者认为，一个人想要活到100岁，心理平衡的作用占50%，合理膳食占25%，社会因素占10%，医疗因素占8%，气候因素占7%。

我认为人际关系在人类长寿因素中是居第一位的。一个人际关系糟糕的人，心理是难以平衡的。心胸不可能豁达，遇事可能会斤斤计较，容易生气，心态乐观是不可能的。这类人，长寿是不可能的，更不可能活到100岁。

第二个因素是经济要独立。老人经济越独立，越容易长寿。毛姆说“钱能够给我带来人世上最宝贵的东西——不求人。”人这一生，会遇到多少个考验是难以预测的，但钱至少给了我们对抗未知和坎坷的底气。一个经济不独立，生活无保障的老人，整天为一日三餐发愁，为无钱看病发愁，怎么可能开开心心安度晚年呢？对于他们来说，心态积极乐观那是不可能的。那样的老人活到100岁简直是天方夜谭。

第三个因素生活有目标。生活有目标的老人，是积极向上，心态乐观的人。他们一生崇尚：活到老，学到老，用到老。生命不息，学习不止。他们能与时俱进，不断更新观念，不断学习新知识，大脑常在活动，就不易患老年痴呆症。

总之，我认为人际关系良好、经济独立、生活有目标的老人容易活到100岁。