人到中年，每个人都是劫后余生？

“ 人到中年，每个人都是劫后余生”这种观点在很多人中盛行。根据最近联合国世界卫生组织提出新的年龄分段：44岁以下为青年人，45岁至59岁为中年人，60岁至74岁为年轻老人，75岁至89岁为老年人，90岁以上为长寿老人。由此可见，45岁至59岁的中年人，绝大部分正处在上有老，下有小的人生阶段。

人在到中年时，通常在求学与工作的道路上拼打了四十多年，人生能活九十岁以上至百岁以上的人毕竟是凤毛麟角。正因如此，很多人在吃尽了二十年的读书苦，然后进入社会精英层后又在竞争十分激烈的高薪高淘汰率的工作岗位上，不分白天黑夜，在周末与节假日都很难得到休息，工作二十年之后，感到身心疲惫，自然会有劫后重生之感。人到中年，每个人都有劫后余生之感。这乃人之常情。

事实上，经常在头条上可以看到人在中年，就英年早逝之现象。时有45岁以前就离开了人世的社会精英，业界领军人物，学术专家等。在45岁至59岁，这个人生的中年阶段，正是处于上有父母需要我们去照顾和孝敬，下有子女成家立业需要我们去帮衬，还有的要带孙子外孙，有的甚至还要照顾爷爷奶奶。人到中年，真可谓是压力山大。在这个时候，人的身体最容易出问题。不少人就是拼命工作，不懂得：劳逸结合，心态平和，饮食均衡，适当锻炼。最后导致，小病拖成大病，大病拖成癌症，最后死在人生的中年阶段，实在让人痛惜。

人到中年，我们的首要任务是照顾好自己。懂得想开，看开，放开。只有照顾好了自己，心态好，身体好，才能有精力去工作，去孝敬父母，去挣钱帮衬子女，有能力去带孙辈，有能力去照顾和陪伴自己心爱的人生伴侣。

人到中年，我们第二件重要的事是照顾好自己的伴侣。现实生活中，很多人把主要精力放在帮衬子女上。他们往往忽视了对身边朝夕相处生活了三十年左右的生活伴侣的关心和爱护。老伴老伴，老来是个伴。人到中年，应该懂得老伴才是一生中你最值得去珍惜与爱护的人。在你生病时，老伴是陪伴你，照顾你最多的人。老伴是最值得你去依靠的人。善待老伴的人，才是最明智的人。因为子女有他们的工作，他们的子女以及他们的孙辈也需要照顾。

总之，人到中年，每个人都有劫后余生之感，挺正常的。不过，我们大家，人到中年，上有老，下有小，要做到上无愧于天，下无愧于地，上孝父母，下帮子女，心态乐观，劳逸结合，饮食平衡，适时锻炼。有病早治，无病早防，活到老，学到老，健康长寿。