坚持KEEP的日子

十年前跑步因生活工作压力大，心情郁闷，跑步后大汗淋漓释放大半的压力；十年前，我开始跑步，因为身体状况，让医生朋友拉出去，一个手可以数的过来的晨跑外，其他时间都是夜跑。习惯在黑暗里和自己对话，仿佛在太阳下跑会有很多杂念，忠于夜跑，忠于自我沉醉。

十年后，因年龄大了，处在更年期阶段，体检结果呈现各种高指数，为身体健康，我真的应该跑跑步运动了；对于跑步没有太多的目的性，单纯的享受每次跑后带来的快乐。

跑的越多，配速越快，每一个打破记录的一公里，都是下一公里的动力，听着KEEP的计时播报和小伙伴的加油，我是我，那个最自由的我。每天看到坚持跑步的老人，他们白发高龄，步伐铿锵有力，眼睛坚毅有神。爱一个人不难，难的是呵护一辈子。跑步也不难，难的是坚持一辈子。 坚持KEEP的那些日子，自律自爱 ，自由自在；坚持keep的日子，自律自爱，让运动成瘾……

自律不是咬牙切齿地前进，而是怀揣着初心，把模棱两可的三分钟热度变成一往无前的决心，把摇摆不定的“我愿意”变成清晰的“我会完成”。

简单的跑步，坚持的历程， 跑步最本源的目标，一为健康、二为快乐、最终为遇见更好的自己。

往后余生，坚持运动；撰写我的人生词典……