面对生活的压抑，我们应如何面对

前言：假如生活绑架了我们，应该以什么样的心态来面对

小姑子的一个同学，参加了好几个她非常喜欢的工作的面试，都因为学历和实现经历不匹配而被拒之门外。亲戚给她安排了几次相亲，也都因为家庭条件不好和没有正式工作而相继失败。满心无奈和沮丧。想回家呆会儿，却遭到父亲的拒绝：“就在出租屋里呆着，多会找到工作和对象，多会回家！”在一个孤独的周末，女孩在与小姑子合租的出租屋里服毒自杀身亡。

单位一个同事，是一个中层，吃苦耐劳，不多说话。在单位是一个中层，分派每项工作都保质保量的完成，经常加班到很晚，回家还会有一大堆的家务事等着他：儿子要辅导作业，带老丈人丈母娘逛街，旅游，上医院，从不说一句怨言。有一天忙昏了头，踩空楼梯，摔裂了脚踝，只住了几天医院，就拄着拐杖到单位上班了。时间不长，脚伤似乎痊愈了，人却更不爱说话了。一天从单位四楼的窗户飘了下去，走了，没抢救回来。

看似温文的背后，承载着多少压得喘不过气的过往。如同一头骆驼，弯着腰，驮着背，任凭人们往背上加压稻草，终于一天，不堪忍受，在人们往它背上续加一棵看似很轻的稻草，终于不堪重负，累死了，或者是被压死了。

面对生活中出现的压力和失败，我们应该用什么样的心态来面对，如何才能拯救自己，请往下看

（1）“闻过则喜”放宽心，自己鼓励自己

《孟子.公孙丑上》“子路 ，人告之以有过，则喜”是说别人告诉子路有过错，子路不是悲观，而是很高兴，把错误当成自己最好的老师，有则改之，无则加勉。不必要拿错误惩罚自己。

（2）学会给自己松绑，不拿别人的好恶压抑自己

同事小王，因为勤劳，单位领导喜欢安排一些工作量大，任务重的工作给他，岳父母喜欢安排他烧饭洗衣服，带他们逛街，旅游，看医生。妻子喜欢他省吃俭用，不喝酒，不交朋友。小王一直在为别人的需求喜好努力着，把自己的太多喜欢和思想压抑在内心深处，终于有一天，小王从窗户飘下，以不可取的方式换取片刻的轻松。

我也有过类似的情况，刚结婚那几年，就想着待公婆如亲生父母，一定会得到他们的尊重和喜欢。每天起早给他们做早饭，下班给他们做午饭和晚饭，晚上还加夜班给他们洗衣服，工资全额交给婆婆打理。所有的一切，公婆都认为应该的，还说是码头被他们打下来的，儿媳妇就应该这样，任劳任怨，少说话，多做事。还经常因为我自主买东西，烧饭晚了，饼烤糊了，冲着我发火，提示儿子教训媳妇。我度日如年，找不到出路，想撞墙， 想跳河。后来在同事的帮助下，搬到单位宿舍住，老公和他的父母，认识到了自己的不足，同意我们和公婆分开住。

关键时刻，我们一定要给自己松绑，及时找到解决问题的方法，不能压抑在别人的需求里。

（3）在工作的八小时之外，我们要坚持锻炼身体，培养兴趣，有效的疏导和释放情绪，缓解压力

名导演大卫.林奇在接受《纽约时报》采访时说：“当我们那沉重的体重减轻时，会有一种巨大的自由感， 消极的情绪开始消散……”坚持锻炼身体，不但可以增强体质，还是减压，消散消极情绪的好方法。

我平时会坚持练习书法，画画，跳舞，沉浸在兴趣的海洋里，你会觉得很享受，欣赏着自己作品的时候，只有快乐，生活中所谓的苦难，压抑，失败等等，所有的事就都不是事了。养性是可以修身的，然后，齐家，立业，也就不是难事了。

我们要爱自己，然后爱生活，以积极向上的心态面对生活的压抑和失败，自己好了，大家才会好，才是真正的好。