所有突如其来的情绪，都是积攒了许久的委屈

1

我们总是把微笑留给了陌生人，把脾气丢给了最亲的人

朋友艾艾前些天半夜来我家找我，哭的梨花带雨，嘴里嚷嚷着要离婚。

印象中艾艾跟她老公的关系一直不错，他老公人品这些都是过硬的，我听的一头雾水。

但大体意思就是艾艾的老公最近动不动就跟她生气，几个小时前更是因为一点小事就一改往日温柔体贴的形象跟她大吵一架。甚至提到了离婚。

我得知了事情的严重性，无奈之下只得拨通了艾艾老公的电话，几番追问之下，才知道，原来艾艾的老公最近失业了。

艾艾老公在之前那家公司已经做到了中高层，原以为有如此简历背景，找一份差不多甚至更好的工作是简单的事，没想到一拖就整整拖了两个月。

这两个月里，别说合适的工作机会了，就连一次不错的面试机会都没有。

面对工作的失意，可生活还是要继续，艾艾老公感觉压力很大，所以情绪不好，这一次的爆发，其实已经悄悄积攒了两个月。

我问他，

既然你是因为这个原因心情不好，为什么不把压力跟艾艾说说呢，还对她这么差。

他老公的回答却让我诧异，他说，

我以为她会明白我肯定是因为有什么事情才变成这样的，会理解我。

一个不理解对方为何对自己的突然冷漠，以为对方不爱自己了；一个以为对方该理解自己的转变是情有可原，该包容自己。

两人都站在自己的角度考虑问题，以至于产生更大的问题。

说实话，艾艾的确神经大条了，既然深知丈夫的人品，那么该意识到丈夫近日的转变。

也该明白，所有突如其来的情绪，未必是无缘无故的，可能是对方积攒了很久的委屈。

越是到这种时候，越是要多关注对方的心理动态，不轻易指责，以免火上浇油。

而艾艾的丈夫，希望妻子在这个艰难的时刻理解自己可以理解，但如果什么都不说，妻子又怎能猜到你到底在想什么。

家是两个人的，有什么问题可以一起杠，即使不想说出口，也不该把坏情绪都撒在另一半的身上。

我们都该体谅另一半的艰难之处，这没错，但不代表就可以随意跟另一半发脾气。

要知道你的痛苦不是另一半带给你的，你情绪不好可以说出来，甚至可以要求独处一会儿，对方也会体谅。

如果只为自己解气什么都不说，全然不顾对方的感受，那么，也没有谁应该来受这份委屈。

2

不要轻易指责一个心情不好的人

前同事文文最近大改以往淡漠的性格，跟朋友、同事聊天时，开始吐槽工作、吐槽家庭、感慨人生。

大家纷纷开始猜测怎么文文最近变成这样了，有的甚至直接回她说，

你一天天有什么好不开心的，能遇到多大的事，一点小事就在那里感慨感慨，真烦。

文文也不反驳，默默的退出了聊天。

后来，我才得知，原来文文公司最近面临着解散。

文文已经怀孕5个月了，公司一倒也就意味着她失去了工作，后面的补贴什么的更是别想了。

现在大着肚子，再去找新的工作，根本没有公司接受。

而文文跟他老公结婚不久，面临着房贷，现在还面临着孩子未来的开支；

婆婆也不理解她，知道她公司的情况后经常数落她；

老公知道这一情况后也不站在她这边，冷落她，似乎她失业就是她的错。

如此种种，让她患上了产前抑郁症，她之前的偶尔吐槽是抑郁症的前兆，无奈，大家还什么都不了解，就对她恶意指责。

其实每个人都会有情绪崩溃的时候，作为外人，没有真正的感同身受，永远无法理解他人的委屈，又何必横加指责。

你永远不知道，人家这突如其来的情绪，是积攒了多久的委屈。

当然，他人也没义务来包容自己的坏情绪，所有的困难还是得自己抗。

我们唯一能做的是不随意评价、指责任何一个心情不好的人。

尽量多些体谅，别让你的妄加指责成为压倒别人的最后一根稻草。

3

婚姻不是时间越久就可以越随便

有一对夫妻60多岁了，妻子却突然向丈夫提出了离婚。

这么一来让丈夫跟孩子都大跌眼睛，孩子劝她说，

妈，半辈子都过来了，还有什么过不去的呢，为什么非要离婚？

这位妻子一脸委屈的说，

你爸爸总是随便把脏袜子乱扔，上完厕所不冲水，家里的事什么都不帮......我说了很多次，他从不在意我的感受，好像整个家就该只有我一个人付出，我不想再忍受了。

此时的丈夫才意识到，原来这些小事妻子都记在心里。

本来以为都结婚了，这些都不需要那么在意。但却是这一点点的不在意，积攒成了妻子的大委屈。

或许很多人会觉得对亲近的人不用在意这么多，随意就好了。

但是随意永远不是随便，不要因为对方对自己的好就肆无忌惮。树叶不是一天变黄的，人心不是一天变凉的。

任何的关系都要有一定的分寸感，他人之所以包容你是情分，不包容你也是应该。

有的时候你以为他是无理取闹，哪知他已经忍耐到了极限；你以为他是一时兴起，哪知他已经容忍到了极点。

4

情绪管理是人生的必修课

所有突如其来的情绪都是积攒了许久的委屈，不随意指责一个情绪不好的人是一方面，管理好自己的情绪其实也是很重要的另一面。

压力太大就及时调节，而不是只是把坏情绪发泄在身边人的身上；

生活中受了太多的委屈，要懂得找对方法及时发泄出来，不要一味憋在心里；

对另一半有太多的怨言，就及时沟通，不要一味忍让，以至于发展到无可挽回的地步。

总之，成年人，终究是要慢慢学着情绪管理这一人生必修课。

丢弃玻璃心，不以物喜，不以己悲，掌控的了情绪的人才能掌控人生。

朋友也好，家人也罢，可以为你分担，最后还是要看自己。毕竟他人可以理解你一时，无法理解你一世。

希望我们都能做自己情绪的主人，但也不成为他人情绪的罪人。