我知道你害怕失去，但还是劝你勇敢一点

在我从事心理咨询的路上，会在后台接到很多女性朋友的求助：

丈夫出轨了，我该如何挽回？

这时候，我都会告诉她们，你需要挽回的，不是你丈夫，而是你自己。

这段感情中，你把自己失掉了太久，现在是时候把自己找回来了。

很多女性在遇到丈夫出轨后，会特别的软弱无力。

害怕失去，无论对方做了多么伤害她的事，她仍然无底线、无原则地去原谅、去妥协。

哪怕身后就是万丈深渊，再退一步，自己会跌入无尽的苦难中，也在所不惜。

有的女性会苦苦哀求丈夫：“你回来吧，只要你回来，我可以不计前嫌，家还是那个家。”

还有的会向丈夫低头认错：“我错了，我以前不够温柔，对你关心不够，我要好好对你。”

What？明明错的人是他，做让步的却是你？

我理解她们的行为，这是人的“损失厌恶机制”，每个人都不喜欢失去。

当面临失去，尤其是面临自己付出了一切时间、精力和爱的男人、家庭时，很多女性都会饮鸩止渴般地去妥协、去退让，底线一降再降。

哪怕自己的尊严已经被踩成了渣，还要去试图抓住这根救命稻草。

电视剧里女主手起刀落地处理感情、离婚，现实中这样的场景占比还是很少的。

试想一下，一个小孩正拥有着一个玩具，别人问他要，他都不舍得给呢，何况是一段感情，一个你曾经深爱过的人，怎么能说放就放呢。

但是，正是这样的害怕失去，让很多女性蒙蔽了心灵，迷失了自己。

其实，出轨丈夫的肆无忌惮，有妻子50%的助力在里面。

妻子的步步退让、妥协，助燃了出轨丈夫的嚣张气焰。

这就是人性，两个人的关系，就像是在玩跷跷板，除非势均力敌，否则就是一强一弱，一方追逐另一方。

当妻子失掉自己，抛弃自己尊严而委曲求全的时候，就已然将自己置于弱势、在感情中没有话语权的一方了。

电视剧《回家的诱惑》里，林品如委屈和隐忍，换来的是丈夫的不断欺凌。最后品如活出了骨气，变成自信、闪闪发光的女性时，丈夫反而来追逐她。

所谓感情，就是卤水点豆腐，一物降一物。

所以，我一再强调，女性要活出自我，不要自贬身价，要做有骨气、有底气和有技巧的女人。

面对出轨的丈夫，很多女性在表述完痛不欲生的故事后，末了总会来一句：“可是，我又离不开他。”

刚刚因为遭遇痛苦后要重新崛起的自我，又蔫了。

我问：“怎么离不开？”

“我们家的水电费都是他交的。这些杂事我都不会弄。”

“晚上回家万家灯火，我不想回家后黑漆漆的。”

“他虽然回家就冷暴力，不和我说话，但有个爹总比没有强。”

“可我就是爱他，他再渣我都爱。”

……

有的理由挺无语的。

这些生活技能不会你可以学啊；

回家后不想黑漆漆，就把灯全打开呀；

孩子要的是形式上的家还是温馨的家庭氛围？别拿孩子当自己不想改变的挡箭牌，他承受不了这份重担；

亲爱的，这不是爱，这只是一种精神依赖，就像鸦片、酒精一样。你需要自己成长为参天大树，而不是把喜怒哀乐像藤蔓一样缠绕在他的身上。

是的，你是女人，但更重要的，你首先是个人。生而为人，就要活出自己的尊严和价值，不枉费了你来世界上这一遭。

命运不会惩罚一个坏的人，但它会去惩罚一个不肯成长的人。

你陷在这样的泥沼中，却还留恋着曾经的那一点点好。那摆在面前的有两条路，要么委曲求全，但不再抱怨，这是你的选择；要么，勇敢地成长自己，活出自己的光来。

怎么活出自己？

1. 放下他，把注意力集中到自己。

不再查他的手机，不再盯着他和小三的动向，不再随着他的言行而情绪波荡起伏，把自己弄得失魂落魄。不再去关注他，不再有期待，也不再去爱他。

为什么要这么做？

如果你的注意力一直盯着这些，你的情绪就成为了他们言行的牵线木偶，对你好一点，你就开心；冷漠了，你又伤心。处在这样的情绪漩涡里，仿佛住进了一个精神牢笼，你哪里还有自由而言。

当你真正放下的时候，你就会发现世界如此轻松，你呼吸的空气都是自由的。你把自己的心交回到了自己手上，你的情绪由自己主宰。你不再为那些狗血而撕心裂肺、彻夜难眠。你开始为自己而活。

2.有独立的勇气和底气。

独立，包括经济独立和精神独立。

凭借自己的双手，挣得自己的生活。自立自强的人，再穷再苦，别人都会敬重你。

这不仅是为你，也是为你的孩子。真正的妈不光要照顾好孩子，还要成为孩子尊重的榜样，让孩子想成为你这种人。

精神独立，甚至更为重要。很多女性独立不起来的原因，就是对婚姻中的他有种说不清、道不明的精神依赖，明知是根烂稻草也要抓着不松手。

在《原生家庭：如何修补我们的性格缺陷》中详细地剖析了精神依赖的原因。在心智成熟的路上还需要费一番功夫。

独立后的你就会发现，对付溺水最好的办法，不是把精力放在到处去找好稻草还是烂稻草，而是自己学会游泳。

3.找到自己的价值所在。

你来到这个世界就是有价值的，你是独一无二的，你是最美的，你是值得好好爱的。

每天过好自己的小日子，开开心心的当一个快乐生活家，已经是对社会很大的贡献了，这也是在为社会主义全面奔向小康做贡献啊。

如果能有一技之长，能有自己的梦想，能为自己喜欢做的事情而努力奋斗，那就更好了。

当你为自己的梦想而奋斗时，你整个人都是闪闪发光的。你会更爱自己，在爱自己的过程中也就活出了自己。

勇敢一点，前面就是一片艳阳天。