一个没有幸福感的妈妈，想教给孩子如何是幸福？

最近几次看王冰冰的采访视频，突然喜欢上了这个姑娘。

以前不了解时，新闻滑过，看到“国民女神”，心想无非就是长得清新脱俗，获得观众的喜爱。

但是，最近几次看了她的工作记录，还有在《你好生活》中的真实表现，发现这个女孩子真是有能深深打动人心的地方，就是她的真实和独立。

之前我就说过，在心理学上，真实，是一种难能可贵的能力。

观众为什么爱看真人秀节目，就是想通过花花绿绿的综艺，看到背后这个人最本真的东西。无论是爱恨情仇，只要是真情流露，就会让人不自觉地被打动，有共鸣。

当触到痛点、泪点，那种感同身受的感觉，会让人一下子觉得，屏幕里的这个人一点儿都不遥远，活脱脱地跳在你跟前，他的一言一行正正好好戳到了你的心里。

而王冰冰就具有这种能力。

有一集工作实录，他们早晨采访一个旅游活动。王冰冰早上三四点就起来准备，冰天雪地，顾不上吃早饭，录制完成后到村民家里吃饭。

坐在炕头上回忆一天工作的王冰冰，难掩疲惫，端起了碗就开始往嘴里扒拉米饭。她说：“同事们还没来，但我要先吃了。”

完全没有任何的故作矜持，或是扭捏谦让。我累了，我饿了，我要尊重自己的感受，我要优先满足我自己，我的世界里我做主。

我察觉到了自己的疲惫，没有忽视它，没有压抑它，而是好好地去安抚它，于是疲惫的心得到了滋养，我又满血复活，有了愉悦自己的能力。

这样爱自己的人，总是满满的能量，别人怎么会不爱她呢！

听着很简单的事情，但我们真的能这样做到可不多。

就拿在家里做家务吧，女人刚开始还兴致勃勃，做到后面腰酸背痛，这时其实就已经应该坐下来休息了。

可是，看着家里的一片狼藉，还没洗完的衣服，还没收拾完的餐桌，觉得不能放着不管，于是又坚持地做了下去。

可是，随着时间的推移，体力消耗殆尽，耐心和热情也所剩无几，内心不自觉地开始烦躁。

这时，再看看老公正坐在沙发上看电视，孩子不好好写作业，那正好成了一个发泄情绪的出口。埋怨、指责也由此而生。

可是，回顾这一切，到底因何而起？

我们处理问题的方式，深层次的是我们对待自己的态度。

如果我们能够好好地爱自己，觉察自己的感受，把照顾自己的感受放在优先位，是不是一切都会好一些呢？

累了，就休息，不要管家务活做没做完，不要非要追求一个完美的结果才肯放过自己。

要知道完美的结局一般都是完蛋。

怀着怨气收拾出来的家，即使很整洁，你也不会开心，只是觉得完成了一项任务。

我们女人把家里收拾得干干净净，是为了什么？是为了让自己开心，让家人舒服啊。

可是你付出这一切时，是心不甘情不愿，是自己累了苦了还逼着自己继续干，那样的自己还会开心吗？当然不会。

不仅不会，还会把自己无形中置于一个“受害者”的角色，你多苦多累，遭了多大罪，通过你的付出让家人产生内疚的感觉，以此来获得对你价值的认可。

这样的操作，根本不是爱自己，也不是爱家人。