运动的魅力

运动真的有种奇特的魅力。

在开始的阶段需要逼迫自己，慢慢地形成来习惯，几天不运动就觉得自己浑身不对劲。到后来就是，没有什么事情能影响自己健身，运动就是最最最重要的事情（我暂时还没到这个阶段）。

有很多人会问，如何养成运动的习惯？

也许对于我，我的回答是，持续做，你就会感受到他的魅力；多持续几个礼拜，当你停下来的时候，就感觉自己对不起自己，无论如何，都要继续动起来。

运动，给我带来了许多好处。

小时候的我，是那种易上火体质。吃一点点点上火的东西，轻一点就是长口腔溃疡、咳嗽，重则发烧。

自从强迫自己运动后，我发现自己上火的次数少了。不再是那个吃点薯片、烧烤等东西，隔天就会上火的女孩了。

时间长了，只要自己大脑意识到自己几天没做运动，目光就会移至自己大腿，感觉到自己的大腿的肉松弛了，下巴的肉多了，全身就开始有种不舒服的感觉。

这种感觉就会让自己动起来。慢慢地，运动也成为自己每天的习惯。

所以，也许我们想培养一种习惯的时候，我们可以先做，不用考虑那么多。也许慢慢地他就成为你的身体的一部分，变成不做不行了。