「禅宗智慧」懂得正确断舍离的人,往往能拥有更快乐的人生

“断舍离”这一概念,最先出自日本作家山下英子的《断舍离》一书。书中提倡,

断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。

舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。

离=脱离物品的执念,处于游刃有余的自在的空间。

「禅宗智慧」懂得正确断舍离的人,往往能拥有更快乐的人生

其本质是通过断舍离这个过程,扔掉“不需要、不合适、不舒服”的东西,从而认识真正的自己,找到适合自己的生活。

人的一生中,杂物很多,不仅仅单指生活中的,还有思想上的。有的是必需品,有的留着却是负累。因此,断舍离显得尤为必要,懂得正确断舍离的人,往往能拥有更快乐的人生。

从出生那刻开始,我们的人生之旅,已经启程。

一路上,我们会遇见一些人,遇见一些事。一次次遇见,组成了人生之旅一个个心动驿站。

「禅宗智慧」懂得正确断舍离的人,往往能拥有更快乐的人生

穿古代汉服照的清秀女生肖像照

1、关于物品

断舍离的概念一出,有人羡慕这种轻松的生活状态,于是拼命地扔扔扔;有人觉得这样的生活不太现实,把所有东西扔到最后没有必要。

在我看来,断舍离并不只是意味着,跟所有暂时不需要的事物做彻底决断,而是对现有生活做一个针对性的精简。

断舍离的意义也不在于扔,而在于精简的过程中发现自己的问题。

前段时间,我被拥挤的房间搞得压抑,于是特地抽了一个周末,对房间进行了一次彻底的大扫除。

不扫不知道,一扫的确吓一跳。

堆在我房间里的东西竟然只有三分之一是我经常在用的,其他的基本都是一直被我“收藏”着,不少东西已经落了灰甚至发了霉。

于是这一次的我,狠了狠心,把从来不穿的衣服,从来不用的东西或送人或丢掉。

房间干净了,我的心情还真舒畅了许多。

我发现,这些被堆积的杂物基本属于以下几种情况,

一、因为贪便宜,买了自己并不需要的东西;

二、买的时候觉得可能用得上,结果再也没用上;

三、同类型的东西很多,但是利用率极低。

总之,主要问题就是出在我把太多不必要的东西请进了家门,既浪费了金钱又浪费了空间。

「禅宗智慧」懂得正确断舍离的人,往往能拥有更快乐的人生

我想断舍离的魅力或许就在此处,在断舍离的过程中,我们会发现自己杂物之所以堆积的原因,然后进行有针对性的改善。

因此在亲身实践后,我建议,进行断舍离时可遵循以下三个步骤,

在买之前要对自己有个清晰的认知,明确自己要的是什么,不要一味跟风买一堆根本不适合自己的东西;

买之时要挑剔着买,不要将就,更不要被其他的莺莺燕燕所迷惑,不要为了贪便宜买一堆用不上的东西;

买之后就要物尽其用,既然把东西请进了家门,就不要舍不得用它,毕竟东西用了才能体现其应有的价值。

相比一味地扔,断舍离更主要强调的是拒绝没必要的进入。

如此对生活中的物品进行断舍离之后,杂物变少了,浪费变少了,房间变得整洁了,心情自然舒畅了。

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2、关于思想

其实物品所形成的杂物只是外在的断舍离,比物品杂物更扰人的还有思想上的杂物。

蔡蔡属于平时想得很多,特别敏感的那种人,他人的一句话他能琢磨很久,生活的不如意她能一直记着,别人做的任何事情都能联想到是不是在针对自己......

因此,对她而言,常常没有快乐的时刻,她总有数不清的事情要装在脑子里。

因为这样的性格,他不仅活得很不开心,前段时间,他还患上了头痛、失眠的毛病,看了很多医生,吃了很多药,状况均没有得到改善。

她经常说,我真的觉得太累了,我整天都在琢磨每天发生的事情,虽然明知道有些事已经过去,有些事可能跟自己没关系,但我就是不能控制自己去想。

越忘不掉,就越睡不着,心里压的事就越来越多。

其实蔡蔡就是典型的思想上杂物堆积太多的案例。

蔡蔡的脑子相当于是一间房子,那些他每天琢磨的事就是里面堆积的杂物。

然而房子总归是有其额定容量的,杂物堆得越多,有用的东西就越少,脑子的负累也就越重。

人很多的不快乐大多来自想得太多。

其实有些事可能并没有自己想象的那么糟,是自己给了自己负担;有些事虽然糟,但已经过去,多想也无益。

生活很紧张,我们该学着给自己松松绑;世界上烦恼很多,我们要学着放下;世界上不是事事都能顺心,难事终将会过去。

有句话说得好,世上本无事,庸人自扰之。

我们能做的是对思想杂物时常进行断舍离,对那些改变不了的、过去了的人事,就让它随风去吧。

思虑少了,放不下的少了,心情自然变好了

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回忆的老墙,偶尔依靠,颇有一番情致。但是不能总是依靠在记忆的墙上,顾影自怜。

春天里,总会花开花落,岁月的长河里,总有风雨阴晴。无论自己多么迷茫,不管记忆有多么美好,亦或多么悲伤。都交给岁月。

让那些过去的时光,折叠起来,藏在岁月的褶皱里,藏在心底的沟壑里,然后,重新上路。

一路向前,直到韶华已逝,直到青丝变成华发。

与时光,一次次交错,一次次断舍离之后,你会发现在岁月的长河里,那双划桨的手,已经变得坚强而有力。

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3、关于执念

我们每个人或许都有自己放不下的那件事,放不下的那个人,但如果深陷其中,那么,这份舍不得,也就只能变成执念叨扰自己。

琳琳是个对感情很执着的人,之前有过一位交往几年的男朋友,但是迫于现实,两人最终没有修成正果。

两年过去了,按理说,琳琳早该习惯了一个人的生活。

出人意料的是,她始终没有放下,并且常常半夜哭泣。

她也尝试过跟其他人交往,但她始终走不出前一段感情的阴影,总会拿新人跟前男友做比较。最终结果就是自己始终不开心,还伤害了身边的人。

有的时候大家也会劝她,既然忘不了前任,为什么不复合呢?

此时的她又会很理智的说,我们之间有不可调和的矛盾,我明白我们不可能有结果的,只是我始终放不下曾经的那段美好。

显然道理琳琳都懂,只是她深陷在执念里无法自拔。她放不下的已经不再是那个人,而只是曾经的那份美好。

其实人生就是这样,身边的人来来去去是常态。我们谁都无法把谁永远的留在自己身边,既然已经错过,不如就此放下,今后各自安好也很好。

别让心里的那份放不下,转化为深深的执念;也别让太多的执念,转化为不快乐的源泉。

愿你我都能学会对执念进行正确的断舍离。

来,不过多的骄傲,去,不过多的悲伤,立足眼前,知足,方能长乐。

「禅宗智慧」懂得正确断舍离的人,往往能拥有更快乐的人生

4、正确断舍离,以拥有更快乐的人生

所谓断舍离,在我看来可以推及到生活的方方面面。

我们都要知道,

不是所有东西都需要请进自己的生命里,适合自己的,能物尽其用的才是最好的;

已经发生的事,已然无法改变,那么,多想无益。日后吸取教训,往事随风去就好;

已经逝去的,就坦然接受吧。适当的执念可以催人进步,过度的执念只会让人深陷痛苦。

舍弃,其实是为了把精力留着追求心中的挚爱。

断舍离,不过是叫我们在拥有和舍弃的一次次选择中,找到真正适合自己的生活。

懂得正确断舍离的人,往往能拥有更快乐的人生!


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页面更新:2024-03-08

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