不要让焦虑，拖垮你的生活

昨天有位读者给我发私信，信上大概的意思就是说，他今年刚好三十岁，一个人在大城市里工作，工资不是很高，每个月除了日常开销以外还能勉强剩下来一些，但想要买房安家似乎特别的不现实，因为随随便便一套房子的首付就要上百万。

所以他也不敢谈恋爱，哪怕觉得自己的年纪是该成家立业了，可一想到结婚就要彩礼、婚礼、房子车子、各种各样的开销他根本就无法负担起来，家里父母年纪大了更不能去压榨他们的养老钱。

最后他跟我说，我真的很焦虑，我甚至很想知道那些能够随随便便说出自己年薪百万的人都怎么做到的，为什么我这么努力了，我也很认真工作了，可还只是在中层的位置，勉勉强强的年薪也不过二十万，除去每个月的花费，一年下来我也根本就存不下什么钱啊。

看完那封私信的时候我挺感慨的，因为这就是我们普通人的生活啊，讲实话大家很可能在网上看到各种月入十万，月入过万的帖子也好，文章也罢，其实那些都是少部分人，而绝大部分人就是拿着刚刚好的工资，过着一个普普通通的生活。

看着高昂的房价，也只能感慨现在即使有百万块钱，在大城市也买不起一套房子，这是一个处处都透着焦虑的时代，房子、车子、孩子、教育，每一个都是压在成年人身上的重担，而我们只能匆忙赶路，熬夜拼搏，疲惫而又焦虑。

后面我还是回复了那位读者的私信，借用了《绿山墙的安妮》里的一句话，那句话是这样说的：

“远大的抱负值得拥有，但它们却不是轻易可以达成的，需要付出辛勤的劳动，进行自我克制，并经受焦虑不安和灰心丧气的种种考验。”

在这个世界上，我们想要得到任何一样东西都是要付出代价的，成功的路上，也是需要我们独自一个人去熬过那一段寂寞的时光。

如果此刻的你也觉得生活不易，感到焦虑，那么不妨试试以下三个方法：

一、认清你自己

有句话是这样说的：“人生所有的不幸，多是因为站错了位置。”

深以为然，东西摆错了位置，会失去它的价值，就好像一副名画挂在家里和挂在博物馆里价值就会大相径庭。而人也一样，如果你站错了位置，就会容易迷失自己，觉得眼前的繁华富贵都是自己应该得到的。

这个世界上有多少人眼高于顶、盲目自信，其实就是错误的把平台当成了本事。一个聪明的人，应该懂得，自己有的和位置上给的，其实是两回事。人生最应该明白的一个道理是，永远要站在和自己能力相匹配的位置上。

就像我前面提到的那个读者，他想要改变，感到焦虑，其实这些都没有错，但我们每个人应该要认清自己，你应该得到多少和你的付出是正比的，哪怕你现在付出多了还没有得到回报，这并不意味着这个付出是毫无意义。相反，如果你的决定是正确的，那么回报来得晚一些，又有什么关系呢？

巴菲特曾说：“只有在潮水褪去时，才会知道谁一直在裸泳。”

一个人有多大的本事，有多少的才能，总有一天都会真相大白的。

认清自己的位置，才能远离焦虑，减少犯错。在当前的位置上潜心修炼，保持精进，踏踏实实往前走，你才能看到胜利的曙光。

在《愿有人陪你颠沛流离》里有句话我特别喜欢，那句话是这样说的，“我们会觉得焦虑，无非是因为现在的我们，跟想象中的自己，很有距离。”

任何人都可以体会到梦想和现实的落差，如果落差很大我们甚至会开始自我怀疑、焦虑、甚至是自卑，最后想要烦恼放弃。

所以，如果你真的迟迟无法摆脱那种心里的失落感，那么就应该停下脚步去思考自己，重新剖析自己，重新给自己选择一个方向，这样你才有可能摆脱焦虑感。

二、调整好心态

卡耐基曾说：“生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”

生活中任何一件小事都可以成为我们焦虑的源头，比如很多年轻人因为没存款，到了年纪还没结婚，没有存到钱买房，这样会让我们陷入我为什么混得这么差的焦虑当中；还有很多年轻的妈妈，辞掉工作陪伴孩子成长，她们无时无刻都陷入自己会不会再也无法融入职场的焦虑当中。

其实我们都应该明白，每个人都有自己的生命轨迹，如果你要一直想着别人的生活有多好，而自己有多差劲的思维当中，那么你永远都无法感受到生活的乐趣。

所以，我们没有必要给自己心里特别大的压力，也不要太在意别人的眼光。你只要守住自己内心的真实想法，守住自己的所想所念，做好自己就行。

如果你实在感觉到生活很不如意，那么就放空自己，不要想太多，把自己的心态调整好，或者你可以完全不用去管那些事情，就让自己放松一天，真的没关系的。最重要是要让自己在放空之后，可以回到更好的状态。

我们都应该明白，那些你以为要被打垮的现实，其实只不过是对你的一种考验；你以为要难倒你的那些难题，不过是在为了积累经验，在未来去成就更好的你。

这个世界上困难太多了，但总有那么一天，当你活成自己想要的样子，回望过去，你会感恩那个在深夜痛苦的自己，因为那时候的你，不畏困难，不害怕苦难，熬过了那段寂寞的时光，你成就了更好的自己。

三、让自己行动起来

我们一直在说要摆脱焦虑们，然而打败焦虑最好的办法，就是去做那些让你感到焦虑的事情。

很多人可能会说啊，让我感到焦虑的事情那么多，我怎么知道去做哪一件？要想回答这个问题并不难，借用作家卢思浩说过的一句话：“书堆多了不知道看哪本，就从手头的开始看起；单词总是背不完，那就不要去寻求捷径，从第一个开始背；旅行下不了决心，那就放弃攻略从订机票开始。”

如果你实在不知道做什么，行动永远都是最高效的方式，去做就行了，管你要做什么呢？比如你很忧虑晚餐吃什么，纠结要吃炒菜还是要吃面，脑子想有用吗？没用，你只要打开手机软件或者去看看冰箱有什么菜，就能做好决定。

就像奥斯托洛夫斯基在《钢铁是怎样炼成的》中说：

“人最宝贵的东西是生命，生命只有一次。一个人的生命应该这样度过：不因虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞耻。这样在临死的时候，他才能说：我的生命和全部精力，都献给世界上最壮丽的事业，为人类的解放而斗争。”

人活一世，真的没必要那么焦虑。

活好当下，过好自己的生活，尽量让自己在将来老去的时候，不留遗憾，这就够了。