抑郁症用心理疗法可以提高五羟色胺吗？

有位患者问了一个很专业的问题，问：我按照你们的方法进行练习，可以提高五羟色胺浓度吗？

问这个问题的患者，一看就知道是对于抑郁症的相关信息有基本程度的一些了解。

从医学的角度来说，患者患有抑郁症是大脑缺少五羟色胺所导致的。

但是，很多时候我们都会忽略一个问题，就像《战胜抑郁》书中所讲，我们身体原有的平衡是怎么打破的？我们本来都好好的，怎么会就缺少五羟色胺了呢？“如果这个问题不解决，而是只是一味的用药物来弥补我们脑内的化学物质以达到平衡，这就像你不停的往一个有破洞的水壶里面灌水，可是，不管你怎么灌，那个破洞不补上，终有一天，还是会水量不足，水漏见底！”

我们回到最开始那个问题，是什么打破了我们最开始的身体平衡？

这个如果从神经科学的角度来解说，就太复杂了，而且会有很多专业名词。为了便于各位理解，我们从中医的角度来说，各位可能会更容易理解。

我们都知道，中医讲究的是身心一体，比如我们有这样的经验，当你的心情极度不好的时候，往往肚子感觉疼。中医里面就写过“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。这就是从这方面来解释人的情绪是怎样影响我们的身体。

所以说，当一个人在长期处于负面情绪的情况下，自然就会影响这个人本身的体内的化学物质的平衡。

当然，直接从外界给他补充这种化学物质，可以很快见效。但是如果这个不平衡的本源没有改变的话，那也只是治标不治本，无法从根本上做到完全的治愈！

人体本身就是一个伟大的奇迹，本身就是具有修复功能。只要你保持和谐安定的内心，自然你的身体就能进行自动修复，以维持平衡！