人类孤独手册：逃开孤独，不如享受孤独

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最近看见一个帖子：保洁阿姨们好像都爱自言自语。

起初这个规律是在公司上班期间发现的，阿姨们打扫卫生的时候总喜欢自言自语，陷入自己的世界不可自拔。

就算你跟他们随便说句话打岔，没过多久这种和自己对话的状态又会卷土重来，嘴里嘟囔的不停。

后来在商场卫生间里面也发现这个问题，商场阿姨打扫卫生的时候也爱自言自语。

有时候还会很愤怒对着镜子说话，如果没人搭话，周围的环境很少能够影响她们。

有一次我出来准备挤洗手液洗手，还没挤出来就听到保洁阿姨在旁边说“这款还蛮好闻的”，我开始以为她在自言自语，后来发现她正在笑眯眯的看着我呢。

或许是因为孤独，或许是上了年纪。

在我看来，她们更像在冰冷写字楼或者购物公园模拟出自己的小小世界，因为真实的世界里没有在意也没人关心她们，甚至清洁这件事被认为是理所当然。

但是在她们自己创造的世界里，她们开始跟自己对话，跟世界开始有了一点联系，比如阿姨那句笑眯眯的“这款蛮好闻的”。

你不能说她们是成疯成魔，因为她们终究还是把自己本职工作做的非常出色，也能听得懂别人偷偷对她们的行为评头论足。

其实不止是清洁阿姨，我觉得有时候人类的自言自语，是为了摆脱这个世界的丧心病狂和无止境的孤独，为了努力而体面的活着，于是我开始跟自己说话。

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人的一生啊，孤独更像一种常态，偶尔遇到志同道合的人和你搭上同一辆列车，增添旅途的趣味，但终究会有那么一段时间只剩你一人：

小学因为离家远，第一次开始宿舍生活的夜晚，即使耳边有同伴的抽泣和老师的安慰声，也无法抑制对家的思念。

高中为了更好备考，一个人住在离学校五分钟路程的民房，背后是家人的期望，眼前是同学奔跑的身影，陪伴自己的是那一盏台灯和无数个奋笔疾书的夜晚。

大学一个人背井离乡来到陌生的城市，读完书继而实习，莫名奇妙留在这座城市，第一次住进自己租下来的房间，头下枕着对未来的期待和一丝惶恐不安。

后来习惯工作生活后，除了偶尔的友人聚会外，更多是包裹在孤独的光圈里，孤独的不是一个人上班、吃饭、打游戏，更多的是你满腔的喜悦却无人分享的无所适从。

然后你找了一个爱人，你觉得两个人的陪伴总能敌过一个人的寂寞，你们度过甜蜜期之后冒出无尽的矛盾，后来孤独就变成即使是亲密的枕边人，也不能理解你的痛苦，他把你的孤独称为无病呻吟。

你有了孩子，你度过一段比较吵吵闹闹的生活，你体会到真正酸甜苦辣酱油粗茶的拮据，但好歹还有一个孩子是你的慰藉。

孩子长大了，从你的慰藉变成你的头疼，他埋怨你总是不能陪伴在他身边，于是选择叛逃这个家庭，背井离乡的一个人到外地，你又开始孤独，孤独的等待孩子的消息。

后来你老了，但老伴走了，孩子有了自己的家庭，你又变成一个人生活，这时候你好像已经走完每个人必须走的流程，孤独变成默默等待最后的结束。

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所以总是很多人害怕孤独，想尽办法去排解去逃开黑成一片的孤独时光。

《百年孤独》里曾讲过一段话：”生命从来不曾离开过孤独而独立存在，无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。”

不管你怎么逃，孤独都如跗骨之蛆，一辈子如影随形，在时光的旅程上，与其抗拒孤独，不如享受孤独，别怕，也仅仅是孤独而已。

学会和自己相处，学会和内心相处，遵从自己内心的本能，一个人只要内心充盈，便无须向外索取。

就像蒋勋在《孤独六讲》里谈到过：“孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。”

别把和自己相处想的太过吓人，有时候一个人的生活或许比强求两个人的相处来的舒服。

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之前我就是非常害怕孤独的状态，因为一个人在异都，只能一个人上班、吃饭，跟谁也搭不上话，下了班只能在家里无所事事的刷手机，也不愿意出门逛街、看电影什么的。

后来，我又想，我到底害怕的是什么呢？孤独到底怎么样伤害到我了？一个人的生活为什么会让我产生恐惧呢？

我知道我害怕的并不是什么孤独，而是害怕别人对我指指点点，一个人生活的样子容易让别人觉得这个人太过可怜和难以接近。

孤独是生活的常态，不要害怕一个人的生活，无论是学习还是工作，孤独能带给的绝不是负面的悲伤情绪，它能带来轻松与宽愉。

你不需要因为别人的时间安排从而改变自己的学习与工作进度，你可以更加轻松的去安排每天的学习，你可以随心所欲选择自己晚饭的口味，选择一部喜欢的片子开启美好的夜晚。

要克服孤独的负面效应，首先就要坚定自己的目标，不需要多么的伟大和飘渺，或许是这一周一定要学会一菜式、或者是这周一定要看完一本书、或者是一定要学会一个技能。

第二，不要在意别人的眼光与看法，自信是你的武器，用自信去面对孤独。

第三，学会享受孤独带给你的愉悦，这种愉悦是不用迎合别人的轻松与快感，是孤独使你忙碌社交生活拥有悠闲时光。

一个人偷偷进步难道不快乐吗？？？

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孤独的解药不是追寻一个懂你的人陪伴你，而是找到内在的自己，和自己和谐相处。

每个人都是一个独立的小宇宙，它可能是一座永远逛不尽给你带来惊喜的城市，丰富且多变，也可能是一小片荒芜的沙地，窄小又单调。

孤独就像一种能力，你找到自己、丰富自己，就能将荒芜的沙地变成繁华的城池。

愿你能在孤独的常态中，找到自我守住本心，陌生人。