接纳中年妇女身份，与自己和解

白天，同事开玩笑说，你看同样是穿工装裤（也就是背带裤），人家（95后少女，充满胶原蛋白的年纪）穿的是吊带，你穿的是短袖。

我很坦然，因为我是妈妈，人家是少女。

忽然间意识到，这样的转变来得如此之快。就在去年九月入职的第一天，还穿着同样的工装裤配一件白T，背个双肩包，假装自己刚毕业。同事说，如果不是笑起来隐约可见的鱼尾纹，手上的婚戒，确实会把我当个90后95后什么的。

什么时候开始接受这个中年妇女阶段的呢？大抵是这么三五个瞬间吧。

01 腹部松垮

突然有一天，无论是坐着、站着，还是躺着，都发现自己腹部的肉不再紧致，一不小心就感觉自己已经孕三月。身体状态特别的放松，开始有种无力的松垮感。至于曾经的小蛮腰嘛，跟水桶腰好像慢慢地没有多大差，以至于往下延展，臀部的肉开始积攒起来。而这，似乎是今年才突然有的感觉。

于是乎，看到小区开了一家瑜伽馆，刚好是我喜欢的人美心善的老板娘合伙的，便以十周年结婚纪念日的由头，让远在千里之外出差的先生给办了年会员，督促自己锻炼起来。

我不介意胖一点，但却介意自己的体态不够优雅有气质。请允许我这个中年妇女还存着一点少女心。

02 俩娃的妈这个身份

当两个孩子在身边无尽吵闹，一会一嗓子妈妈的时候，怎么也无法否认自己已经是两个孩子的妈了。

尽管一次次，别人都猜不出来我已经有两个孩子，骗我说以为我才刚出来工作，看上去年轻得很。就比如上周末去给孩子爸收拾房子卫生的时候，阿姨以为我才毕业没几年，没想到我已经有个两三岁的孩子，更没想到这还是弟弟。

以前吧，明知道是别人嘴甜会说话，我还是有点窃喜。现如今，被两个娃闹腾到暴脾气的时候，我就感觉自己老了，再也没有那么充足的精力去满足他们的陪伴需求。

还好，两个孩子慢慢长大，也可以一起玩耍，需要我的时候似乎也越来越少。尤其是超级黏人的弟弟，也可以自己一个人玩耍，或者跟哥哥一起。

03 精力开始跟不上

曾经，我也有过一天只睡四五个小时，第二天依然精神百倍像是喝了红牛饮料的时候啊。晚上加班到家十一点，第二天照常六点多起床，中午不带午休。

现如今，随时随地能睡着。午休睡上半个多小时，闹铃响起的时候，总也觉得睡不够，睁不开眼。如果外勤，路上也是逮着机会就睡着了。

以前高强度的工作之余，社交、副业和学习，填充着每一个生活工作的缝隙。如今，能歇着就不想再动脑筋。也许是这个原因，大脑需要休息，我才会持续耳鸣偏头痛吧。

严重的时候，工作到下午，就疼得无法思考，脑子完全转不动。干脆放过自己一马。为了避免自己思考，还看了几本网文小说，可是看了不到三本，便觉实在没多大营养，剧情千篇一律，索然无味。

为了让自己专注在身体和自我感觉上，开始尝试着做一些面点。和面揉面的时候，大脑可以得到比较好的放松，耳鸣的症状都略觉轻松。修剪花枝，挖土，和孩子玩抓人游戏，也是很好的让大脑停止思考，让身体放松的方式。

就这样，我一次次感觉到自己的确是人到中年。于是乎，在岁月的洗礼下，我接受了自己作为中年妇女的身份。不怎么喜欢拉家常的我，也开始跟着朋友学会一些吹水聊天。

当我累了的时候，身体开始向我不断地释放信号，让我不得不放下一些东西，去真正地回归身体，关注自己的内在感受。我开始追求一些舒服，开始想要停下来，慢下来，而不是一直往前追赶。

我允许着自己的各种畅想，开始观察自己反反复复上演的一些人际关系和内心戏模式，让自己的心，一点点回归到内在。在这种对自我的接纳里，我也开始了与自己的和解。

让注意力回归身体，回归自我，在梦境里，回到很多年前梦到过的梦境，梦的情境却有了不一样的变化，有了不一样的情感体验。是不是很神奇？

我想，只要开始接纳，就开始了自我和解，也开始拥有更多的力量。只要和解的意识开始启动，一些体验也跟随着改变，情感也开始流动起来。人的身体，就是有着这么多的奥秘。

这是一种很美妙也很奇妙的感觉。就在刚才写这一段话的时候，弟弟爬到了我的身后，看着我的发夹（最近刘海长了，开始接受中年妇女的身份，懒得修刘海，买了个少女粉的花朵发夹把刘海别起来），用他好听的童音跟我进行了以下对话：

弟弟：“妈妈，你看你变成什么样子啦？”

妈妈：“哦？妈妈变成什么样子了呢？”

弟弟：“你变成一个小女孩啦！”

我的天，那一刻觉得好暖。当我接纳了自己中年妇女的身份，我却同时拥有着少女的一面。而我，不必假装自己还是少女，而是坦然接受自己就是一个有着满满少女心的中年妇女呀！我开始享受这份少女心带来的欢愉，也坦然接受自己中年妇女的身份。

不掩饰，不慌张。这，就是最好的和解吧。

作者简介：空空，文学学士，哲学硕士，儿童发展与教育心理学研究生，国家二级心理咨询师，亲子阅读规划师。努力成长为一个花婆婆，做一件让世界更美好的事。