「西贡晨记」Day 31 再谈自律：汝乃吾阶下之囚

你的精力同你的进食相关。

假如你今天多吃素，严格克制对肉欲的渴望，便会精力充沛，心志更会坚定。

昨天吃惯自己做的沙拉已久，昨天晚上临时起意，点了一顿烧烤。吃完后，心智荡漾，竟看剧长达一小时之久，且久坐不愿动弹，当晚也没有健身。

究其原因，是当天下午久坐办公，并未起身，心被事物所困，倦怠之情溢于言表，冷冻的鸡胸肉已化，又不愿手动制餐。

这才一错再错，终止当晚没健身，夜晚竟不能及时睡，头皮和肌肤发痒，10点入床，自制力差，玩手机至10点半，竟久不成眠，次日7点才醒。

试想，前一天和这一天相比，我丢了多少时间？自律力就像弹簧，有的时候要给它一点好处。

但主人没许可的情况下，君仍为吾阶下之囚。

END

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