上半年最后一天，我一口气删除了3000多个“好友”，退了200个群

昨天删除一些长年没说过话的朋友啦，因为上线快加满，要手动删人了所以请谅解～

提前告知一下，打扰啦～如果这几天看不到我朋友圈，请莫见怪，我们有缘再加好友，我就不用清理软件打扰大家了，自己一个个手动删～谢谢曾经加过好友。

如果误删了，请见谅。

你的手机通讯录里，除去家人外，到底还有几个人可以和你说真心话？

你有在忙碌的日常中想过这个问题吗？

上面是我昨天在朋友圈发的一条动态。

截止到今天，感觉整个人都清爽了许多。

没有人在添加自己，问一些问题，也没有人在找自己投票，更没有人突然闪现出来，让你帮TA去点赞。

同时也没了那些不想看见的各类广告。

在退群删友之前，我的群竟然有300多个，“好友”更是达4900多人！

每天依然会遇到把我当成韭菜割了的“好友”

现在流行私域流量，什么是私域流量？

这不就是现在甲方没钱投大媒体了，没钱去电视台发广告了，就开始想弄点不花钱的，然后拍脑门一想！

哎呀！朋友圈+社群，不花钱啊！

起个牛逼的名字吧——私域流量，但这套不早就是传销模式玩儿剩下的吗？

你身边总有一些人，拉着你照顾她的生意，却把你当肥羊。

这是因为她们深知这种心理：你们是熟人，就算她卖的货价格高了，或者质量次了，你也会碍着情面不说。

但我不是喜洋洋，不是暖洋洋，更不是小肥羊。

近半年来，我的朋友圈完全沦为了一个营销阵地：卖课程的，做微商的，群发让点赞的，好似一派清明上河图的盛景！

而现实生活里真实的朋友，却很少再更新动态了。

他们难得发一次朋友圈，我却不能及时看到，因为那微弱的动态已经淹没在浩瀚的营销洪流里了。

面对社交疲劳，我觉得大部分人还是想多了，因为有人把社交当成了商业化的推手，然后发明了“社交电商”、“微商”、“人脉”等名词，用以吸金，并乐此不彼。

而对于这波人，通讯录里的人数则尽可能要多了，最好能把5040的极限塞满，然后沿袭PC电商运营的套路，开始洗粉、激活、转化。

商业化是对社交的一大讽刺，依稀记得那个火遍网络的段子：

社交网络始于约炮，兴于炫耀，衰于鸡汤，卒于电商。

事实确实如此，以前总觉得社交是一件很重要的事，不善言辞的总还会羡慕那些八面玲珑的人。

可能一旦经历了一些事，就会发现，朋友还是“宁缺毋滥”的好。

用社交来赚钱无可厚非，但它却不能只用来赚钱。

社交的本质是内心的连接。

心智成熟的人，早已开始学会在社交上做减法，不再需要去朋友中刷存在感。

有时候，拥有的越多，可以选择的越多，越会陷入焦虑之中，越不知道该如何取舍。

所以要学会断舍离，比如拒绝购买自己不需要的东西，精简日常生活中所需的物品，比如给好友做“减法”，删除无关紧要且没联系的人，也是件轻松愉快的事情。

当你的生活越来越简洁，内心反而会越来越充实，也会感到越来越轻松。

现代生活，信息爆炸，攀比成风，很多人以为给生活加的东西越多，得到的就越多，就会越幸福，殊不知结果是越来越不堪重负。

人的一生，生活所真正需要的，也就是所谓的必需品并不多，我们需要的衣服没有想象中的那么多，我们需要的食品也没有想象中的那么多，我们需要的信息也没有想象中的那么多…

但现实中我们面对的诱惑太多，一不小心就陷入了一些圈套，结果就储存了太多太多无用的信息，不得不负重前行。

有人计算过，我们每个人这一生，会认识许多人。

这其中，会有很小一部分，被我们当作朋友。

人这一生，实在短暂。

留给别人的时间越多，留给自己的就越少；

留给泛泛之交的精力越多，留给朋友至亲的也就越少。

看过这样一组数据：

人这一生会与8263563人参加而过

其中会打招呼的有39778人

会变得熟悉的有3619人

会彼此亲近的只有275人

然而，有多少你以为的朋友，会在真正需要时，能第一时间出现在你身边的有多少？

我们身边的人，大多数就像来来往往的车辆，只是从你的世界路过，然后再也不见。

人生经历了一些事，需要做减法。

做减法的目的，是为了明确什么才是最重要。

将全部精力集中在最重要的事情，追求的自己真正想要的，这是最高效的人生。

删人和退群，开始成为下一波社交的主旋律，但这个过程会很短暂，而充斥在朋友圈里的内容价值和群里的高质量互动，则继续成为稀缺。

写到这里，我想做个小调查：

你的通信录里一共有多少人？

这其中经常联系的又有多少呢？

这个问题我随机问了问一些朋友，得到的回答大多是：好友几百到上千，常联系的不足十人。

你知道吗，我们一生的时间有限，所能拥有的朋友关系也是有天花板的。

好了，不扯了，我继续去删人，把时间留给真正值得的人和事，祝好运。

我们的微信公众号：小贤心理

作者简介：贤弘老师

国家二级心理咨询师、塔罗牌占卜师、行星能量颂钵疗愈师，自由码字人，培训师。

体会爱的老灵魂，人生路的探索者

三观比五官更正，思想比套路更深

重要的是：一个认真热爱生活的心理师

以有限文字，写无限可能

倡导以爱为本质的精神生活，一起感悟生活的真谛，生命的真意

我遇见你，然后遇见我自己！——实用心理学

如需心理咨询、塔罗牌占卜、商务合作，请私信。