怎么样才能度过分手期？

很多人都经历过一段刻骨铭心的爱恋，也经历过失恋后的沉沦，毫无疑问，热恋是幸福的，分手是痛苦的，有的人分手后要死要活，有的人分手后变得沉默，有的人分手后形同陌路，有的人分手后当成仇人，但分手后都会有一长段时间的不甘心，痛苦难舍，如何度过这段剪不断理还乱的想念期，是每个分手人都应面对的难题。

分手并不可怕，可怕的是自己的不甘心，一错再错。千万不要去中伤对方，因为曾经爱过，不要总是愤怒“你个负心汉，我对你这么好，你怎么可以做出这种事情！”“都是你的错。”“滚开！我这辈子再也不要见到你。”“你会后悔的！”“狼心狗肺”。

也不要自怨自艾，“为什么老天对我这么薄情！”“为什么我的命运这么苦！”“人善被人欺，我就是个例子！”或者归究他人“都是小三的错！”“父母凭什么阻拦我们！”“我早就知道，有钱的男人是靠不住的。”。。。

正确的做法是：不去中伤对方，也不要伤害自己。我们需要表达的是情绪，不是伤害。我们需要向内寻找力量，去总结经验教训去让自己更加成熟，而不是向外无休止的攻击和造成新的伤害。有些人说分手以后最好的解药是新欢和时间，但却不能在短时间内忘记前任，会时不时的去翻对方的朋友圈，微博以及一切关于对方的东西，不断的听着伤心的歌想着对方，甚至手机一响都会认为是不是对方给自己发短信了，原来自已一直都还无法忘怀，在想念对方。

因为平常习惯了一个人的陪伴，分手后对方突然离开，跟自己断了联系，短信不回，电话不接，我们会觉得不习惯，突然感觉到内心空了很多，这个时候就需要将内心的这个空缺给补上，因为刚分手的时候是我们情感最为脆弱的时候。这个时候特别需要有人的安慰以及关心，需要将自己内心的不开心以及苦水说出来或者哭出来，分手的短时间内找好朋友好闺蜜陪伴，会非常顺利的渡过这个难关。

如果的确没有那么好的朋友，那就趁单身去做一些平常想做又不敢做的事情的，放纵自己一次，比如说一个人去网吧上网通宵，一个人去陌生的地方旅游，一个人走上十公里,一个人尝试各种生活，有时候就会想其实一个人挺好，没有人催促，没有人嫌弃，没有人来管着，不需要每天在乎对方的情绪，对方今天是开心，还是难过，通通都可以不需要再去在乎。

趁着分手以后好好的享受一番后，开始努力提升自己，为下一段感情打下基础，阅读一些两性方面的书籍，提升自己的情商，参加体育健身，打造好的身材以及颜值。这个时候就可能会发现，原来和对方在一起的时候，生活是多么单调乏味，每天的吵吵闹闹让自己内心都苍老了不少。分手后尽量强制性的让自己停止想念，让自己的脑子忙起来，比如说培养一个手工制作的爱好兴趣，或者玩一些动脑的游戏，将自己的注意力转移到其他地方，也可以全心投入到自己的工作中，让自己忙起来，不放松自己，重新习惯一个人的生活，对方的影子也就在心中慢慢淡薄。

而真正能快速让自己忘掉前任，度过这个想念期的方法就是投入下一段感情，那么前任在自己心里的位置就会慢慢的被这个人代替。要试着让自己走出来，接受别人，给自己一个机会，分手不可怕，最可怕的是催眠自己，把自己关起来，不让自己跨出去，一直原地踏步，深陷其中不能自拔，所以要试着去接触别人，重新投入新的感情，只有经历了才能得到真正的提升。千万不要因为一个错误的人消耗自己的精力，消耗自己的青春，分手后让自己强大才是最好的，需要明白在这一段关系中让自己得到了什么，学到了什么，认清楚自己在这一段关系中错误在哪里，只有这样下一段关系才能顺顺利利的，千万不要重蹈覆辙。

只有学会放弃，才可以承受一切的失望和谎言，人总要一个人走过一段艰难，没有人可以永远无条件的陪伴，当对方的联系方式依然躺在自己的名录里，而自己内心不再起波澜，恭喜你已经度过分手后的想念期痛苦期，这时才会发现世界远不是生活城市的模样，仍然会遇见美丽的风景，遇见曲折的故事，还会遇见注定相逢的朋友。