抑郁症服药第195天，抑郁是怎样一点点地吞噬我们的灵魂！

作者 囚心与无期

抑郁症的撒手锏就是麻痹人的意志。抑郁程度轻微时，你也许只是把一些日复一日的无聊工作推迟一下。随着越来越少，几乎做任何事你都会觉得困难重重，于是你崩溃了，什么也不想做。由于你越来越一事无成，你的感觉就越来越糟糕。你就会不断切断自己正常的动力和快乐之源！而且你的懒惰还让你更加憎恨自己，这样的恶性循环，你会越来越孤立，越来越无能！

如果你意识不到自已经陷入了情绪牢狱，这种情况会持续几个星期，几个月甚至几年！你会一直怀念以前那个生机勃勃的自己，面对现在的懒散你会触情生情，无限悲伤！你的无为会让家人朋友非常不解。他们会认为你的抑郁是有意而为之，不然你为何不振作起来去干点正事呢？这种话只会让你更痛苦！

如果一个人把自己封闭几个月，切断一切正常的活动和人际交往，真正的抑郁就会随之而来。我自己就是通过这样的方式来惩罚自己，自我封闭了半年之久！每天躺在床上负面情绪一个接着一个在脑海里浮现。感觉自己一直处于炼狱之中，自己没有救了，只有死亡才能结束这一切！

其实，一切得道理都懂，只要勇敢地走出去。一切负面得的情绪都会慢慢消失。但就是找不到动力，一直也搞不清楚动力缺失的原因，我本来是一个乐观开朗的人，是什么让我每天愁容满面？我知道我陷入了一个恶性的循环。

我时常觉得“不管做什么事都没有意义，因为我天生就没用，因此我注定失败。”在情绪抑郁时，这种思维很有说服力，它会让我失去一切动力，觉得自卑崩溃，自己憎恨自己，然后陷入绝望。这个时候不会相信任何人，更害怕他们给予自己的爱，自卑的心理让自己觉得自己根本不值得任何人去爱。自己只会害了爱自己的人！

所以我一直在逃避，渴望被爱同时又恐惧爱！我像一个刺猬一样伤害每一个想亲近我的人！我渴望自己能够走出这种恶性的循环，可以爱自己，然后去爱别人！我并不恶毒，却伤害了很多真心关心自己，爱自己的人！这就是我的现状，我知道抑郁已经吞噬了自己的灵魂！我只是用力地在活着！