血管出问题的几个常见原因，被誉为血栓“清道夫”的几种食物

血管出问题的几个常见原因，被誉为血栓“清道夫”的几种食物

文/爱问360

血管作为人身体的通道，在人体的各个器官中是四通八达的，只有血管的通畅，才能使身体的各个器官吸收足够的营养，才不会因为供血不足而出现眩晕各种各样的情况，所以，一旦血管出现问题，身体健康一定会受到干扰，这也是年龄越大对血管越加重视的原因。

随着年龄逐渐地增长，饮食习惯和生活习惯对身体的各个器官都会造成一定的损害，尤其是在生活上极度不注意的中老年人，很可能会出现血管拥堵的情况，也就是大家常说的血栓。血栓是造成脑中风、脑淤血的重要影响因子，因此，预防血管中血栓的形成，也是避免心脑血管疾病的重要手段。

【血管出现问题的原因】

1、静脉出现问题

事实上，人体就是一部精密的循环机器，在循环的过程中，心脏作为起搏器，使血液从这里开始循环，将血液输送到身体的各个毛细血管中，途经动脉处，再回流到心脏，这是一个整体的循环过程。

一旦静脉和动脉血管中出现血栓的情况，非常容易造成血管拥堵，从而使血液循环出现不畅的情况，也会引发各种各样的心脑血管疾病。

2、血管中出现血栓

血管一旦出现问题，大部分都是因为在血管中有血栓的存在，因为各种原因的影响，是血管内壁受到了轻微的损伤，有轻微出血的症状，即使及时止血，依然会形成斑点。

这样的斑点是没有办法排出体外的，血管中就会形成令人害怕的血栓，如果一旦血栓的数量过多，就会造成血管的拥堵，从而出现血液流速过慢的情况，这也是血管经常出现的问题之一。

3、血脂增高

造成血管出现问题，还有一部分是因为饮食不注意造成的，很多中老年人非常喜欢吃油腻和胆固醇高的食物，一旦身体中的胆固醇含量过高，会使身体中的脂类物质沉积到血管中，从而形成斑点，也就是大家认识中的血栓，从而在血管壁中形成大块的斑点，不仅阻碍血液的流通，甚至还会造成脑梗和心梗等疾病的出现。

人体中的血管并没有想象中的脆弱，但是，如果出现问题，大部分都是因为血栓造成的，为了能清除血管中血栓的存在，在生活中一定要多吃以下这些食物，他们相当于是血管中的清道夫，可以将血栓全部清除干净。

【避免血管出现问题，应该这样吃】

1、燕麦

为了避免血栓的形成，对每个中老年人来说在生活中一定要多吃一些燕麦，作为低胆固醇的食物，其中含有大量的不饱和脂肪酸亚油酸。

这类物质对身体是非常友好的，尤其是可以与身体中多余的胆固醇结合，在身体的正常代谢下可以将其带出体外，从而能减少身体中胆固醇的存在，素有人体清道夫之称的燕麦，对中老年人的身体健康是极度有利。

2、苹果

苹果也是中老年人需要常吃的食物之一，对清除血管中的垃圾物质有着绝对性的作用，因为苹果中含有大量的多糖果酸、类黄酮、钾及维生素C。

这些物质对中老年人来说可以将身体中多余的脂肪很好地分解和代谢，不仅能抑制身体肥胖的症状出现，同时也能缓解身体各个器官的负担，尤其是对心脏有强大的好处。

3、黑木耳

黑木耳，对中老年人也是非常友好的，它的功效性是比较强的，不仅能使血液滋润，同时也能起到补气活血的功效。尤其是被血管疾病威胁的中老年人，经常性食用不仅能使骨骼变得更强健，同时也能将身体中的多余脂肪和血管及时地代谢出体外，对血栓疾病的预防有着强大的功效。

4、青蒜

大蒜，对人体的好处是很多的，很多人说多吃大蒜可以预防癌症，事实上，大蒜的功效并不仅仅如此，对中老年人来说青蒜也能清除身体中多余的钠离子，从而能控制中老年人的血压，从某种程度上来说，能对血小板起到一定的抑制作用，从而能控制血栓的形成，因此，在生活中中老年人多吃些青蒜对身体的好处也是极大的。

5、海带

海产品中的营养成分相对是比较丰富的，而且含有大量的碘元素，可以防止血栓在身体中的凝结，对净化血液有着强大的功效性，因此，中老年人一定要多吃海带，可以使血管保持通畅。

6、茄子

虽然很多人说茄子是非常吸油的，但是如果食用得当，也能将身体中多余的脂肪消除代谢，这是因为茄子中含有大量的维生素P。

这类物质对血管的益处是极大的，在食用的过程中，烹饪的手法一定要选择清淡的，否则也会将过多的脂肪和油类物质带入身体中，从而无法起到清除身体中多余脂肪的功效。

参考资料：

1、《血液垃圾的“清道夫”，经常吃一点，血液干净，血栓不来找 》

2、《天然的血管清道夫来了！这些食物每天吃一点，血管不堵血栓躲着走》

3、《天然的“血管清道夫”找到了，每天吃一点，血管顺畅，血栓不来扰》