最好的养生，是养好自己的情绪

有句话说得好，“天人合一，人要顺应自然。人在找病，而非病在找人”。意思是说，人的心情好坏，情绪是导致的病因。

为什这样说呢？除了自然界的灾害会带给人们的不愉快情绪外，更重要的是人际关系处理方面。这方面包括夫妻、家人、亲人、朋友、同事、同学等，都会造成你的情绪波动。这些因素，不是别的，要靠自己来管理好情绪，情绪好了才是最好的养身，生病才会远离你。

所以，当你正在病痛中熬煎，请先自我反省自己，调整心态；再检查自己的生活作息有何不妥，并给予纠正，非病入膏肓均可痊愈。所以，正确对待人与人之间的各种关系，看淡一切人和事，及各种金钱和物质利益，至关重要。

当然，有时也会避免不了的，有些事情，就得拿得起放得下。不排除，最好的养生方式，就是多和一见到你就笑的人在一起吧！健康活泼每一天，就是养生。用实际行动，养好你的情绪，比任何养生都有用。

养生不如养心，一切事情都是从内心出发。心情愉快，身体就健康。故而养生和养心是相辅相成，缺一不可。心在首，只有好的情绪，才有好的身体。

最后用一句话概括，惜命最好的方式，不是养生而是管理情绪，或是说养好自己的情绪！