改变心念，改变生活，创造喜悦健康

改变信念就能改变生活！

我们要学会觉察我们的心念。

许医师想告诉大家，心念没有什么对与错。你建立起什么样的心念，就会过什么样的生活。学习赛斯哲学思想，最重要的就是你的心念。

你的心念到底是充满了爱，还是充满了不信任？你的心念到底是把这个世界的其他人当敌人，还是当朋友？你的心念到底是对你的人生充满了信任、肯定，还是其实你是否定人生、生命和人存在的价值的？

如果你的心念、信念、观念倾向于否定生命和人存在的意义，那么你会找不到自己的价值。

尤其是我们这个时代，太多的人有这样两种心念：一个是不信任的心念，一个是无价值的心念。

你不信任自己，不信任别人，不信任大自然，不信任宇宙。因为你不信任，所以你会恐慌，会觉得日子越过越辛苦，觉得自己无价值。

你可能会觉得“人活着干什么？我有什么未来？”如果你对自己的认知是透过无价值的观念、心念，你的人生就会越来越往恐惧的道路上走；你个人的命运，以及整个家庭的命运会越来越往悲哀的道路上走。你会越活越恐惧，越活越觉得没意义，没有成就，因为你的心念是“一切根本就无价值”。

当我们开始学习赛斯哲学思想，我会建议大家觉察自己两个方面的心念：价值和信任。

生命是建立在信任的基础上

价值就是所谓的神圣性。我的老师赛斯说：你生下来就是神圣的，所有一切的存在都是神圣的。你的生命是神圣的；地球是神圣的；能量是神圣的。

你人生当中发生的每一件事都有意义，你的所有心念都有意义。你的一个心念送出去了，全世界都感受得到。你的每一个心念都会创造实相。

生命是建立在信任的基础上。你一定要学会信任自己的身体，信任自己的内心，信任自己的自我，信任自己的冲动，信任周遭每一个人内心的基本善意。

如果你对人性抱着完全不信任的心态，那么你不是被偷，就是被抢，不然就是被“倒会”，或是被欺骗被背叛。因为心念会创造实相。

这个时代的人类终于觉悟了。从今天开始你要觉悟，这个时代的人类最大的功课是：你要运用你的心念创造实相。

我要告诉大家，从今天开始每一个人都要开悟，都要觉醒，完全地了悟到自己的身份是“实习神明”。

大家开始要去观照自己的心念：到底我的心念是出于恐惧，还是出于不信任？出于要求、害怕，还是出于爱、信任和勇气?

身为一个实习神明，你要专注在你的心念，也专注在你的心念的调整和改变。当你的心念改变了，你的实相、眼前发生的事件就会通通变了。你的生命也从这一瞬间有了惊天动地的改变，因为你开始掌握你的心念了。

运用你的心念创造实相

你会开始了悟到，原来你每天所过的生活只不过是心念的投射；原来这个世界所有的能量都是由心念的能量所投射的；原来你每天所过的生活、每天发生在你身上的事情，都是你内在心念的投射。

了悟到这个真理的人是一个新人类，一个觉醒的新人类，一个开始进入心灵的领域的新人类，因为你开始用你的心念创造实相。

而还没有了悟的人，会每天被生活压得喘不过气，每天被人生发生的工作、家庭、婚姻等压得喘不过气；或是每天被他的忧郁症、癌症、恐慌症追着跑。他是自己的实相和生活的受害者。

没有接触到这个观念的人，他慢慢会走向他痛苦的人生，因为他从来没有掌握到心念的力量，他从来没有了悟到“心念会创造实相”。

他活得不知不觉却又痛苦万分，问苍天：“天啊！为什么我这么悲哀？”“天啊！为什么我的老公不要我？”“天啊！为什么我的孩子不听我的话？”“天啊！为什么我的日子过得这么苦？”“天啊！为什么我来到人间？”“天啊！人生就是来受苦的吗？”“天啊！我怎么那么多的原罪和业障？”“天啊！我要怎么过下去呀？”这就是一个没有了悟到心灵的观念的人会过的日子。

大家有没有发现，两者完全不一样？

许医师想要给大家的内心带来最大的希望、最大的恩宠感，我要告诉大家：所有你人生遇到的大大小小的事件，从芝麻绿豆的小事，到天大的困难，都可以解决，都有解决之道。

请相信，你面临的所有问题，都没有解决不了的，只是你还没有看到解决之道。

作者｜许添盛

摘自 | 许添盛医师演讲

作者简介：许添盛【台湾】，世界知名心理学家暨精神科医师，心灵动力学的创始人及全球传播的使者，著作等身的心理学作家、慈善家、企业家。

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