克制是一种力量

当人们谈到克制的时候，往往会不自然想到“欲望”。因为心中那一个又一个的小小欲望让我们心里痒痒的，想要跃跃欲试，不管不顾，彻底放任自流。为了避免不可挽回的后果或代价，人们才特别需要克制力来帮助自己远离欲望。其实，生活中，人们需要克制的不仅是欲望，还有很多方面。

施琰博 李建国在《克制力.最深沉的智慧.最伟大的力量》一书中写道“人生有很多事，需要克制；人生有很多欲，需要克制；人生有很多情，需要克制；人生有很多苦，需要克制；人生有许多痛，需要克制；人生有很多话，需要克制；人生有很多气，需要克制。”

这七方面基本上已经涵盖了一个人生活的处事为人，人情理短，情绪变化等诸多方面。我们如果可以在这七方面训练自己的克制力，那我们想必也可以提升自我管理的能力，自律能力，从而使我们的一生远离诱惑，陷阱，和网络而走得更笃定，更安全，更满足，更喜乐，更智慧，更从容。

人生有很多事，需要克制。在职场上，我们大概都曾碰到过“老好人”类型的同事。“老好人”同事为了维持良好的工作关系很少对同事说“NO”。不管是谁请他帮忙，他都会有条件时上，毫无犹豫去帮忙，没条件时创造条件也要上，拐着弯，求着人也要去帮忙。 这样无限度的“付出，帮忙”很多时候并不会得到领导的赏识，也不会得到同事应当给与的尊重。

相反，无节制，无底线的“帮忙”只会让自己越来越忙，越来越失去初心，失去重点。长此以往，同事会推给“老好人”越来越多的事，而且慢慢开始认为这些本来都该他去做。可见，在事务上，不管它大还是小，都应该克制在一定范围内，设立好自己的边界，不要让他人的事成为你自己的事。克制自己有限度地“帮忙”他人，既是对他人的尊重，也是对自己的保护。

人生有很多欲，需要克制。如果你不加控制，人的欲望是无止境的，最终会引着你走向幻灭。说到欲望，我总是能想到两个经典的故事。一个是俄国作家普希金写的童话故事《渔夫和金鱼的故事》。故事中渔夫的妻子是个任其欲望泛滥不加克制的妇人。她不顾自己个人能力的局限性，不惧大环境（社会环境）的有限性，不管权威的不可挑战性，一次又一次试探其欲望，肆意挥霍金鱼对她丈夫的恩情而最终被打回到了原点。

另一个故事则是传颂上千年的《圣经》第一卷书里的人类祖先亚当和夏娃的故事。上帝造了亚当和夏娃，并为他们造了一座园子叫伊甸园，吩咐他们说“他们可以吃任何树上的果子除了中间那棵叫“善恶树”上的果子不可吃。夏娃看到“善恶树”上的果子又大又好，于是摘了果子吃了。从此，亚当，夏娃被赶出了伊甸园，开始了苦难的一生。亚当要在田里受苦，夏娃要受生产之苦。在欲望上没有克制，终将走向危险。克制欲望最好的做法就是首先识别欲望，然后远离欲望，最后不要给欲望留任何出口，因为一旦留有破口，欲望只会越变越大。

人生有很多情，需要克制。当今社会有很多大龄青年还没有找到自己的另一半灵魂伴侣。当然造成这样现象的原因是多方面的。我今天想分享一个我前同事的故事。我的前同事是一位非常漂亮的一位姑娘。漂亮姑娘的周围总是不乏追求者。

又因为我们有很多外国同事，因此，她的周围既有中国优秀男士的追求者，也有外国潇洒男生的青睐。然而，她对每位追求者都是一副欲拒还迎，不说 “yes”,也不说“no”。问她为什么迟迟不做出选择，她会指出每个人的某个缺点，然后说这个缺点让她没有安全感。最终，错过了结婚的黄金期，她如今还是茕茕一人。

人生一辈子，我们会碰到一些挚爱我们的人，也会碰到一些我们挚爱的人，但并不是每个人都会原地等我们而无怨无悔，也不是每个人都会陪着我们走一辈子。在感情这件事情上要节制，要克制，要清洁，要“发乎情，止乎礼”。

人生有很多苦，需要克制；人生有许多痛，需要克制。人生难免经历痛苦。有亲人朋友的离世，有恋人的离开和背叛，有领导和同事的排挤，有身体病痛的折磨等等。人活着本来就已经很苦了，我们应该为痛苦设置一个“止苦点”。所谓“止苦点”即我们为所经历的痛苦设置一些期限或条件，让自己尽快从这些人生苦楚当中走出来，不要一直沉溺于此，不能自拔。“一天的苦，一天的痛，一天当就好了，不要把它们留给明天，因为明天自有明天的苦。”适当地选择性 “忘记”可以帮助我们克制痛苦带来的后果。适当地选择性“忘记”可以帮助我们走向新生。

人生有很多话，需要克制。今天正好听到夏老师讲哲学的故事，讲到弗朗西斯培根的观点。其中一点就是要管住嘴，少说话，尤其是人多的时候少说话。这样做是有大智慧的。不管是宫廷剧还是现实版的办公室政治，多少都是因为说话而惹了祸。就像在怡红院里大家给宝玉过生日时的嬉笑怒骂都在第二天跑到王夫人耳朵里一样同事间的“闺阁秘密谈话”也会在隔天跑到领导耳朵里。在工作中还是要少说多干，如果要说，就要说得精彩。

人生有很多气，需要克制。人生在世，生气是难免的。但我们要有克制的生气。有人终其一生都生活在“争一口气”当中。“争一口气”听起来高大上，实则有时真要命。有人为了一场官司，消耗了大半辈子，大半辈子都在上访，法院，再上访，再法院，没有一点快乐而言。有人为了一口气，一辈子不相往来。有人为了一口气，整日郁郁寡欢。其实，人生有很多种可能性，解决一个问题的答案有很多种。退一步海阔天空，忍一时风平浪静。该放手时就放手吧。Let it go， 让气随着风一起飘向大海吧。让彼此相忘于江湖，让往事随风飘荡在空中。

克制不仅是一种力量，更是一种大智慧。克制是生活中拽着我们的那根风筝线。克制是驾车时的刹车片。克制的生活是帮助我们避免陷阱，危险和网罗的生活，是帮助我们坚守底线，初心和内心的生活。克制的生活是有智慧，不失败的生活。