大家好，我是阿广。

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一、享受独处

既可以享受人多的喧闹，也可以享受一个人的独处。不会总是因为独处的孤寂无所适从，你一个人也可以做自己喜欢做的事情。

1.读书写作

你可以看很多自己感兴趣的书，可以提升自己的书。然后写下读书笔记和感想。形成自己的文章，这样就是一个输入与输出的过程。

2.烘焙美食

享受的不止是最后吃的那个过程，还有制作中的探索。你会在一次次探索中，得到最后的成就感。这就是美食的魅力。

3.培养一个持之以恒的兴趣爱好

例如绘画、音乐、跳舞等。我以前画过三年绘画和摄影，后面放弃了。但是所学的基础都在，我也会把这些列入我的待办事项中。尽快把它们安排进我的生活。

4.复盘整理生活

你独处的时候，把家里里外外收拾一次，并且按照自己喜好重新布置一次。你会觉得自己回归到了生活的怀抱里。

二、表面亲和客气，内心爱恨分明

做一个对待任何人都和气的人，别人感受到你善意的同时，已在无形中拉近了彼此的距离。

虽然你很和气，但是每个人在你心里已经划分到了该有的区域里。

你有自己的做事标准和底线，不是一个烂好人的设定。这就是一种“亲近的疏离感”。

因为对别人而言你是“温柔又不好惹”的形象。

你很清楚谁是对你好的，谁是想要利用你的。谁是点头之交，谁是可以深交的。

或许你并不能在短时间内判断每个人的善恶，但是你能对每个人保持理性存疑的态度。这不是多疑，成年人的世界里，本就应该学会保护自己判断善恶。

你不是世故圆滑，相反的你内心爱憎分明。只是以微笑和气武装自己罢了。

三、什么时间该做什么，清清楚楚

总是沉浸在互联网的快速刺激之下，忘我地融入自认为的快乐中，你的神经会一直处于一个很兴奋的状态。

那么你现在是否觉得很难静下心来看两页书了呢？

是不是连看剧都需要2倍速3倍速了呢？

是不是要学习的时候，手总不自觉伸向手机呢？

不是说不可以娱乐，而是你在什么时间就该做什么事情的问题。

你该认真工作的时候，就不能因为摸鱼导致加班；

你该睡觉的时候，就不能因为熬夜追剧缩短睡眠时长，导致第二天精神不济；

你该静下心来学习的时候，不该是学习5分钟刷视频半小时。

如果你做事渐渐地觉得“事倍功半”，自查一下自己，你是不是自制力和专注力不够了。

四、对生活的保持一颗“童心”

如果孩子喜欢一件事情，他是热烈而专注的。

他玩自己喜欢的玩具的时候，从听不到外界的嘈杂声音。并且他对玩具充满了好奇和新鲜感，喜欢自己拼接组装。

保持对生活的热情，你可以探索更多的领域。比如我原先是抱着减肥的想法去吃减脂餐，后面发现了简单的食物除了干净以外，其实还想不到的美味。

你觉得它难吃只不过是因为吃惯了精加工多佐料的东西，但是食物最原始的味道也是甜美诱人的。如果说它难吃到让我无法坚持的地步，我也做不到持之以恒地减重了。

现在我还是很喜欢吃鸡蛋和全脂牛奶、全麦面包、糙米粗粮等，因为它们对我而言虽然不如炸鸡火锅来得刺激，可是也很好吃。

喜欢不断接受新知识拥有新认知，保持对生活的探索，然后接受新鲜事物，成为斜杠青年也是一件很酷的事情。

五、如若对当下现状不满，不是逼迫自己接受或者急于挣脱，而是慢慢改变

你可能是这样的：只要对目前的现状心生不满，就会耿耿于怀。

在这种时候，光看到事情展露出来令你不满的现象是不够的。你要问问自己，为什么？

就像你对自己目前的工作不满意，那你是哪里不满意？对薪资水平、领导同事、工作内容还是发展空间？

成熟的人会去慢慢一步一步拆解自己的内心，对自己“刨根问底”式地分析。

如果是薪资水平，那就探清楚市场行情，分析自己的能力到底是否可以得到更优厚的待遇；如果是领导同事，问问自己怎么样才可以处理好人际往来，换个地方是否也会存在这些现象；

如果是发展空间，你是期望转行还是只是你所在企业的问题？

这些都要刨根问底的。

在这个过程中，你会慢慢分析自己和现状，然后找到答案、盲目地逼迫自己接受或者是挣脱，无法从根本上解决问题。

慢慢找到问题解决的方式，才是对自己最好的交代。

关于我：

阿广，

一个减重30斤的励志女孩。

目标是创作十年，清醒而温柔。

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