心情不好的时候我是怎么办的

心情不好的时候怎么办

午餐时间到，午安！

01.

心情不好的时候就去跑步吧，运动是会上瘾的。

我以前说自己是“一动就会死星人。”

但是现在看到别人在健身房里面的自拍，看到别人在路上跑得汗水淋漓的样子，说实话，我也挺羡慕的，我也想去像他们一样，去动起来，去跑起来。

（不管，我看到就是我在运动，看完了就是我运动完了。）

02.

（认真脸）

心情不好的时候，不要坐着不动，不要去回想刚刚发生的不好的事，虽然我知道，这会很难。

一般的来说，你这个时候的大脑它并不听你的话，刚刚发生的那些不好的事它们会像放电影一样不断的在你的脑海里面重复反复的播放，还自带回音效果。

（就很离谱，是不是？）

（你不来安慰我就算了，还带着我一遍一遍地看现场，就……过分。）

03.

这时就请你再勇敢一点，努力地把这些片断从脑子里赶走，把它们赶出你的大脑。

思想在动的时候，身体也别闲着。

这时候你可以随手抓起一些触手可及的小家务。

例如：打扫自己的小房间，清理一下自己的小书桌，整理一下你的衣服这些等等。

当我自己遇到了这些糟心事的时候，我就是这样子来转移自己的注意力的。

04.

当你回过神来，心情已经平复的差不多了的时候，你会发现，我开始学会了治愈自己，并且，在治愈自己的过程中，我还收获了一个打扫干净的小房间。

05.

有时候，我还会翻开我的首饰相册。

因为我从小就喜欢一些亮晶晶的东西，所以小饰品买的格外多，每次心情不好的时候，翻开我的首饰相册，一页一页地慢慢看着，这可都是我的小心肝们，看着看着，在不知不觉中，我就平静下来了。

我还专门买了一瓶小香水，味道超级淡，每每我心情不好的时候，我就会使劲的喷香水，按着泵头，一顿输出，然后再闭上眼睛，放空大脑，深吸一口仙气，啊，真香。

就酱紫，几顿操作猛如虎下来，很好，我觉得我已经快要飞升上仙了。

既然是仙子，就要有仙子的亚子。

我们这些仙子是不会跟凡夫俗子计较的。

不是还有一句话，生气是会变老的。

so，心如止水。

06.

其实我从很早以前，就一直想拥有一间属于自己的小房间。

甚至不需要有多大，但是里面不能有别人的东西，我的小房间，里面必须都得是我的东西，只属于我自己一个人的东西。

可以没有空调，但是一定要有一个小电风扇，毕竟，不管是在从小长大的老家，还是在炎热如火在烧一般的广州，夏天没有电风扇就不叫夏天。

最后，一定要有我超级心水的落地窗。

我知道我在做梦，但是梦想还是要有的，万一哪天它就实现了呢！​！！

既然是在做梦，那就请让我做完这个美梦，不要叫醒我。

每每在手机上面看到人家那些住在公寓好几层的落地窗，晚上窝在沙发上抱着猫咪，一扭头就能看到窗外夜景的时候，我别提多羡慕了。

最好再把床挪到窗边边，下雨的时候，一偏头就仿佛雨滴打在我的脸上。

做梦真好，都不需要一点成本。

光是这样子想想，我就觉得好开森哦～

07.

所以呀，人呐，真的不要在一件令自己不开心的事情上面不停的纠结，不断的重复着让你不开心的片断。

多想想一些让自己开心快乐的事情，让那些不开心的都滚蛋吧！

人生短短几十年，很快就过去了，开心也是一天，难过也是一天。

不管怎么样，怎么过，都是一天，那我们为什么要哭丧着脸难过的过一天呢？

既然可以笑着过完一天，为什么要哭呢？

08.

其实，我还是一个重度的甜品爱好者，曾经的我一度想要成为一个美食测评师，专攻甜点的那种，小时候被身边同学影响，一度想开一家自己的面包店，里面都是自己做的西式甜点。

都说甜品是最会安慰女孩子的食物，不开心的时候，吃一点甜品，心里真的会舒服好多。

（这点我亲测有效）

09.

有条件的自己可以动手的女孩子们，不妨在情绪低落的时候，自己动手做一点甜品，就烤烤小饼干什么的，就做最简单的那种，在你自己亲手制作甜品的过程中，你就已经是在治愈自己了。

等你烤好你的小饼干，一杯牛奶，一口饼干，嗯～

我又可以了。

没什么过不去的。

其实，当你打算动手的那一刻，你就已经赢了。

真的，没有什么过不去的。

after all,tomorrow is another day!

（来自乱世佳人的最后一句！）

就酱，以上，回见！

20210531