心理学：一个人处于低谷时，请牢记这3件事，好运自然找上门

心理学：一个人处于低谷时，请牢记这3件事，好运自然找上门

我们应该每天都开心的生活着。别后悔过去所发生的事，后悔的过程会影响身心健康。过你自己想要的生活，对每个人来说都不容易。有些人一直活在痛苦中。有些人注定活在悔恨中。但是你一定要站起来，即使你不知道去哪里，也要向前走。

人生总有太多的起伏，一个人一生也不可能总是顺顺利利，心理学：一个人处于低谷时，请牢记这3件事，好运自然找上门。

1.面对现状，敢于接受

心理学中有一种反直觉的现象：当一个人非常自卑时，你给予他赞扬和鼓励，但却使他更加自卑。当一个人很孤独的时候，你让他至身于人群中，他会更加孤独。相反，这种强烈的反差会刺激他们。所以面对人生的低谷，我们要做的第一件事就是不否认，不欺骗自己，不急于摆脱，不然这反而会带来一些不好的变化。要做的正确事情就是承认这个问题并纠正它。就像接受一个不完美的自我，接受你自己的低谷期。当你真正接受了以后，你会磨练出一颗更强大的内心，从而逐步走出低谷。

2.勇于改变，分散注意

低谷不是可怕的，可怕的低谷打击了你的信心，让你跌倒。要避免这种情况，你需要有这三个正确的看法。

A.跌入低谷并不意味着你做了错事。个人努力要结合历史的过程。

B.即使你清楚自己做错了什么，也没有什么，错误是很常见的事情，接受教训就好。更可怕的是害怕错误，而不去做任何事情。

C.发泄情绪并不丢脸。当你受不了的时候，就发泄出来。只是不要沉溺于消极情绪。

3.投资自己，学习成长

低谷期是生命中的危机，既是危险又是一种机会。此时，你大脑会更清醒，看这个问题会更彻底。同时，也会有更多的时间思考，以改进自己。这一次，投资于自己，比如生理，心理，思想。为了保持良好的生活习惯，学习洞察自己的内心，建立一个强大的心理应对机制。这将是你一生的财富。

结论：世界上没有什么是永恒的。运气和不幸都不可能永远持续下去。不管你受到多大的创伤，你的心有多沉重，你有多穷，你有多难以理解，都要坚持下去。胜利者不一定是最强壮的，而是能坚持到最后一秒的人。人最大的敌人是他自己。只有坚持到最后才能等待成功的机会。