如果我问你三个问题：

你喜欢读书吗？

你最近读的一本书叫什么名字？

你刚刚读完的这本书里都说了些什么？

回答第一个问题的时候，你可能想也不想地回答：喜欢。

回答第二个问题的时候，你可能稍微回想一下就能告诉我书的名字。

回答第三个问题的时候，你可能绞尽脑汁也想不起来书里到底都写了些什么。

或者你只能记得从书名就能看出来的它属于哪一类书。

你瞧，我们都曾经逐字逐句认认真真的读过许多书。

可是真的说起来，你读完的第一周好像能记得50%的大致内容。

第二周就只剩下了20%。

第三周能记得一个中心思想，第四周可能就只记得书名。

更可怕的是，过了三个月，你可能已经不记得你曾读过这本书。

要知道，如果你读书却记不住内容，这样的阅读其实是没有任何意义的。

因为这种阅读不会给你带来任何成长，反而会浪费了你的时间。

那么，有没有什么方法能够让我们记得住书里的内容呢？

不久前，我偶然读到了一本书——

日本作家桦泽紫苑的《过目不忘的读书法》。

或许就能够帮你解决“读书记不住内容”这件事。

作者在书中提到了一种“输出读书法”：

就是在读书之后能保证一周之内“输出”三次，就能把短期记忆转化为长期记忆。

这是因为大脑每天都会接收到很多信息，它会根据“是否重复使用”来判断这个信息有没有用。

如果你读书之后不能“输出”。

没有给大脑这些信息“会重复使用”的信号，大脑就会选择忽视掉这些信息。

换句话说，如果你没有及时进行“输出”。

就等于放弃了让书中的内容扎根在记忆的大好时机。

等你真正要用你看过的知识的时候，你大脑将会一片空白。

所以说，“输出读书法”的关键就在于“输出”。

接下来我们一起来看如何输出：

1.用笔在重要的内容下划线

这是一种最简单直接的输出方式。

就像你上学的时候背单词或者背考试要点。

那时候你是不是会用荧光笔把重点的、有用的部分都标注出来。

然后再做个笔记用来加深印象？

读书也是这样的，你可以在读的过程中使用荧光笔。

把自己喜欢的或者觉得有启发的部分标示出来。

然后你可以在某个你感触很深的部分或者有疑问的地方，用圆珠笔记下你的感想。

当然，如果你不能忍受书上被画得乱七八糟。

你可以选择用一张便利贴记下你的想法，然后夹在书里。

也许有人会问：“仅仅用笔划线这么简单的动作，也能算作输出么？”

当然算了，你可不要小瞧了这个动作。

因为“识字”、“划线”和“做笔记”这三个动作在我们大脑的内部是属于不同的大脑分区的。

而当你在做些事情的时候，就是在协调调动大脑的好几块分区。

使大脑更加灵活，进而能起到强化记忆的效果。

2.向别人分享你读过的书

在日常生活里，我们少不了会跟朋友在闲谈的话题里提及“我昨天看了本很有趣的书”。

“新上线的XX书改剧，其实原著小说更好看”等等话题。

你可能给朋友分享读过的小说，给同事分享职场沟通的法则。

给邻居家的妹妹分享时间管理的秘籍。

然后你会在这个过程中发现，分享一本书的时候。

“很有趣”、“很有用”这样的字眼其实并没有什么说服力。

你要把书中的内容言简意赅地讲述出来，那才真的能达到分享的效果。

所以，你向别人分享书的时候，要事先在脑海里回忆书中的内容。

并对内容进行整理，只有这样才能真正将你的感受传达给别人。

如果你不仅向一个人分享，也向周围其他人分享。

并且分享了不止2-3次，那你就能很轻松地实现“一周输出三次”的目标。

而且，当你为了能从多个角度给别人介绍书中的内容。

你就会从多个角度去阅读这本书。

这样既能培养你深入阅读的能力，又能加深对书中内容的记忆，何乐而不为呢？

3.写读后感或者书评

对于读书不那么多、对自己写作没有自信的人来说。

或许会觉得写读后感是件很麻烦的事情，觉得自己可能做不到，也坚持不下来。

其实是没关系的，你只要开始动笔，就一定能够做到，而且会越做越好。

最开始的时候，你可以从读过的书中摘录最打动你的几句。

加上一句自己的评论，发在社交平台上。

这样的话，即使你对自己写作没有自信，也可以发表几句感想。

慢慢的你就能通过自己的思考逐渐提炼书中的知识。

然后通过自己的社交平台表达自己的想法了。

这个时候，因为是发在公开的平台，你可能会有一点紧张感。

然后你就带着这种紧张感，去努力回想书中内容，认认真真的写出自己的感想。

等到你能够写出一篇完整的书评，那就说明你的“输出读书法”已经达到了一定的水准。

不过，在这里要提醒一下，当你读完一本书，如果你想写一篇观后感来表达你当时的激情。

分享那一刻的感动，可以立刻就动笔；

如果你想写一篇更客观更有条理的书评，建议你搁置1-2日，理顺自己的感情再写。

因为在刚刚读完的“当下”，你会被自己的情绪影响。

写出的东西可能不会那么客观，条理性也不是那么清晰。

而且，根据“记忆法则”来说，与当天写作相比，隔几天后的写作更能起到“复习”的作用。

从而增强对内容的记忆。

总结

我们读书的目的是为了能够把阅读的内容转化为自己的知识，从中获得成长。

如果不能记住书中的内容，不能消化书中的知识，那你的这本书就白读了。

而真正意义上的“读书”是在读完之后“能够说明其中的内容”。

并且“能就其中的内容进行讨论”。

如果你做到了，恭喜你，你将开启一扇新世界的大门。

如果你还做不到，那就来学习一下桦泽紫苑老师的《过目不忘的读书法》。

或许你就从中找到更多方法，让你学会读书，并且真的爱上读书。