做真正的“恒温动物”

多亏老天爷给了我们恒温的身体，所以冬天即使是气温零度以下，我们血液可以不结冰；夏天热到四十度，我们身体也还是36度。恒温保护着我们身体不受外界的干扰，保护着我们的身体健康!但老天爷却有个巨大的疏忽，忘了给我们一个恒温的心理。所以我们的心情常常像过山车，容易被外界发生的事情所影响。他人一句话、一个眼神，或是一件没有按照自己预期发生的事情，都可能极大影响我们的情绪，包括所有人今天不得不面对的病毒!

我想，我可以把目前经历的情景看成一个建立自己心理恒温的机会:那就是接纳事情的不确定性，知道自己是人不是神，允许事情按照它自己的规律发展!不去试图控制什么!有一句话我特别喜欢:自己的事管好，别人的事少管，老天爷的事不管!! 能做到这样，活着就比较自在了。关键问题是:我们又如何去分清这三个事情呢？

此刻想起来一个祈祷文:

主啊，请赐我与胸怀，接纳那可以接纳的；请赐我与勇气，去改变那可以改变的；最后请赐我与智慧，去区分这两者!

病毒面前，提高自身免疫力最好的办法就是锻炼身体，再有就是加强自身心理调节，做到情绪稳定。身体不发烧，情绪不焦躁，愿我们成为真正的恒温动物!

方琦写于庚子年 正月初五