6月已去，7月已来，过去的6月，你做了点啥——我的6月复盘

听说纯原创的公众号不超过7%，这是拂尘记的第629篇原创文章，字数1661，阅读大概需要3分钟

一晃到了6月末，春天已走远，酷暑还未来，黄梅终于远离，一切都是刚刚好。

6月总体来说，过得波澜不惊，平平淡淡。

年轻时，特别讨厌平淡，以为那是平庸；人到中年，越来越喜欢，平淡从容，那就是最大的幸福。

复盘6月，运动持续，做着自己喜欢的事情，每天过得有意义感、有成就感，持续动态调整、精进迭代中，感恩感谢遇到的每个人、每件事。

一 健康

1、运动

基本能保证每天出一身透汗，跑步也好，运动也好，多长、多久不重要，重要的每天消耗能量、排毒加寻找灵感。

我常常会在跑步时思考、更文、听直播，发现灵感。

又或者专注跑步，尽情享受美景与空气，任由汗水肆意涌出、滴落，特别爽！

整个6月跑了13天42公里，19号开始增加改变运动项目，深蹲、跳绳、仰卧起坐，开始几天，走出运动的舒适区，感觉全身酸疼，可5天后，完全没有任何感觉，跳绳仰卧起坐数量都上了一个台阶，很奇妙的感觉，感恩感谢极简同学班伊倩。

体重有上升趋势，越来越管不住嘴，想吃的时候，总能找到千百个理由。

2、情绪

整体还算平衡，有三次情绪低落，一次跟先生，他脱口而出一句话，让我非常失落，思前想后，最后明白，这不是他的原因，而是我自己的执念，我对他的期望值太高，就会失望；如果不苛求，一切就会很好。

另一次跟儿子，他的表现一次次让我失望低落，大多数时候可以很快调整，可有一次还是影响超过了1天。

还有一次是自己，被一句话——要想活到极致，就要拼到无能为力打败了，我突然发现了自己的“躺平”，心情有些低落，有些不甘，可最后想想，付出多少，收获就有多少，上天很公平。

二 个人成长

极简：磨课会上分享了2次，得到了大家的赞赏和好评；做了十几份测评，对CPI指标有更深的认识；更有意识把六步逻辑、六帽法、CUPTV运用到实际生活中，越来越能看通透一些事情，特别棒的体验。

能断金刚：看了3遍，画了总的、每一章分的共5张思维导图，最大的感悟是：原来我有很多起心动念，都是负面 的意识铭印，我要调整的地方还有很多很多；

更文：本来想这个月连续日更的，可回过头才发现，15号断了一天，没注意，不管了，6月更了29篇，挺满意的。

毛毛：6月整理直播不多，整理了一些问题，思考了很多东西，我到底要什么，我的愿景和目标是什么，我如何摆正自己的位置，如何发心，如何把一件事情做好，这很重要。

直播：播了22场，没有坚持到100场，大概70场的时候，去乡下中断了一次，后来就懈怠了。

不得不说，直播让我有很多收获：口才、表达能力、自信心、镜头感、反应能力，知识的输入、内化，以及链接到很多朋友等等。

当然直播也特别耗时间，特别考验人的心理承受能力。

三 家庭

月初先生出差一周，儿子放假4天，我放飞了2天，不用做饭，不用准时准点等待，特别舒服的感觉，但第3天，还是老老实实呆在家里，放飞是暂时的，在家踏实干活，才是持久的；

高考放假4天，跟儿子相处，还算可以，我在努力调整改变，不再以原来的方式对待他，当然他还是“浪费”了，考试成绩就能看出来，而且他还在以原来的心思，来猜测度量我们，这一点让我很难受。

出差回来，先生表现很好，在家特别能互谅互让，气氛不错。

儿子就没那么顺心了，成绩一如既往，没有起色，15号有人告诉我，他天天出去吃外卖，16号开始带饭，感觉一下子忙了很多，每天4.30起床。

儿子很开心，气氛好了几天，可后来发现，他还是吃外卖，还是心思不在学习上。

一次次失望打击，我告诉自己一句话：没有想象中的那么好，也没有想像中的那么坏，顺其自然吧，为他，让自己情绪受困，身体受伤，没意义。

努力调整中。

四 事业

幸福加油站，没有太大起色，跟我有关吧，没有在群里好好运营，指标故事还在写。

没有很大的事业可言，希望能好好写书，早日出2本满意的书吧。

五 关系

6月跟姐姐有几次深入交流，朋友的约会，她当天才邀约，我买了菜回了家，就没成行。

感觉自己又有点回到跟自己玩、跟事情玩的阶段，我更愿意更喜欢静下心来，看书写东西思考，做自己喜欢的事情，还是不太习惯每天跟人交往、销售、说服这些事情。

六月过去，新的七月又来，日期数字，周而复始，我们的人生只有往前，没有归路。

愿你们每日归来，皆有所获，只问耕耘，不问收获；但行好事，莫问前程，享受每一个当下，乃生活之真谛。

极简快乐创新人

充满好奇心，喜欢新东西，探索新领域

不断挑战，成为领先的少数人

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