百分之九十九的问题都是因为惰性

每个人都向往安逸的生活，因为趋乐避苦是人的天性，谁不喜欢安闲的生活，谁没幻想过到海边懒洋洋地晒太阳，神情慵懒地欣赏一下椰风骄阳的美景呢？劳碌之后，暂时远离都市的喧嚣，偶尔放松休息一下本没有错，毕竟拼命三郎也是需要假期的。可是如果把人生的每一天都当成惬意的度假，那怎么能腾出时间来实现目标呢？

有时候目标实现不了，不是因为时机不成熟，也不是因为能力不够，而是因为我们太懒，宁愿窝在沙发里看小说、刷微博，也不愿意做一些更有意义的事，比如制定具有挑战性的目标。毫无疑问，制定新目标就意味着突破心理舒适区，而执行新目标就意味着要跟自己身上的懒惰基因展开长久的拉锯战，这些事情都是我们应该极力逃避的。

心理学研究表明，人一旦习惯了某种生活模式，就好比进入了某种舒适区，只要保持现状，便会感到安全舒适惬意，久而久之，就懒得做出改变了，想要突破这种模式，难度非常之大。譬如你习惯了每天回到家就打开电脑看韩剧，突然有一天制定了一个新目标，打算把看韩剧的时间用来阅读《莎士比亚全集》，你会发现执行这个新目标非常困难，原因倒不是因为韩剧比莎士比亚更具备吸引力，而是因为你已经习惯了那种慵懒的作息，突然之间将休闲娱乐的时间改为学习时间，那需要杀死自己体内所有的懒惰细胞才行。

再举一个简单的例子，譬如你习惯了早晚各刷一次牙，有一天忽然看到了一则非常有趣的新闻，说的是某位名人因为坚持每次用餐之后清洁口腔，到了70岁一口牙齿依然保持完好、光洁如新，于是你动心了，决定每天吃完午餐之后也去刷牙。这本来是一个非常容易执行的小目标，但是真正实践起来你会发现，一切都不像预想中的那样容易，坚持了一段时间之后，你又恢复到了原来的生活模式——每天只刷两次牙。原因在于多刷一次牙意味着改变你所熟悉的生活模式，这会让你感到不适。此外，多刷一次牙意味着多付出些辛劳，虽然这点辛劳微不足道，但对于生性懒惰的人来说，它依旧是难以容忍的。

每天多刷一次牙的目标都不容易实现，更不要说难度系数更大的目标了。很难想象一个贪图安逸的人，能顺利完成提高工作效率或是创造更高业绩的目标。这就好比你已经习惯了以匀速直线运动慢慢走路，忽然逼迫自己要以加速度奔跑，可以想象，在那样的情形下，你的身体和心理都将感到极为不适。向懒惰开战并非易事，所以能高效完成目标的劳模数量总是少之又少，而平凡如你我的芸芸众生，总是一如既往地将目标搁浅，继续过着不温不火、不疾不徐的小日子。

刘宽本是一名高才生，在校的时候不仅学习成绩优异，而且还写得一手好文章，可谓是一个才华横溢的青年人，但毕业以后他的境况却连班级里排名倒数的同学也赶不上。这是为什么呢？究其原因，主要是因为他太懒。因为不想奔波，他随意找了一份工作便安定下来了，成了一家小型企业的办公室助理，工作内容非常简单，无非是负责收发信件、打扫卫生和端茶倒水。

看到同学一个个混得风生水起，刘宽有时也不甘心，也曾制定过让自己更上一层楼的宏伟目标。不过他已经习惯了目前这种闲散生活，舍不得走出这个如鸡肋一样的小世界，更是不忍离开这种安宁舒适的氛围了，因此所有有关晋升、跳槽的计划统统搁浅了。他也想过利用闲暇的时间动笔写写文章，可是每次提起笔，他的思路就被阻断了，脑海里徘徊的都是怎么泡茶看报纸的画面，结果大半天也没有写出几行字来。

刘宽虽然现在很舒服很享受，但有时也会感到焦虑，人无远虑必有近忧的道理，他当然明白，对孟子《生于忧患，死于安乐》中的千古名句仍记忆犹新，可是若要他放弃目前的生活几乎是不可能的。而今的他已经成了温水中的青蛙，极其贪恋那种洗热水澡的美好感觉，即便知道逐渐加高的水温会给自己带来危险，他也照旧乐此不疲。

懒惰是阻碍我们实现目标的绊脚石，若要改变现状，我们必须主动突破心理舒适区，主动勤快地去做一些力所能及的事，逐渐改掉懒惰的毛病。当然，要让懒惰的自己突然变得勤奋起来是一件非常不现实的事，我们不妨制定一些小目标，逐渐培养自己勤劳的特质，一点一点地蚕食懒惰的细胞，以便日后能以勤勉的态度完成更大的目标。

那么，制定什么样的目标合适呢？

1.尝试一条新的路线去上班。

最好是比原来的路线稍远的路线，以保证自己上班不迟到为宜。多坐几分钟公交、地铁，多走一段路，既可以让你锻炼身体，又能让你在奔波的过程中战胜懒惰的恶习，何乐而不为呢？

2.每天学做一道新菜。

如果你是一个标准的懒人，可能从来都没有下过厨房，也可能每天总是重复着几样简单的家常菜，比如西红柿炒鸡蛋之类，变着花样做菜不仅能让你吃得更营养更健康，还能让你在改变饮食结构的同时改变生活方式，最重要的是它能让你变成一个勤于动手的人。

3.每天在浏览网站时抽出时间阅读一篇好文章。

在这个信息大爆炸的时代，网络作为信息交流的载体和平台，给我们的生活提供了很多的便利。但是绝大多数的人都没有学会好好利用网络资源，平时上网大多是为了浏览娱乐新闻，如果你能每天抽空认真阅读一篇好文章，就能逐渐使自己从慵懒散漫的状态中解放出来，假如恰巧读到了有关克服懒惰恶习的好文章，则可以尝试着运用其中的招数武装自己，也许某个招数就能对自己奏效呢。

4.电梯无故障时，尝试着爬楼梯。

电梯能给人带来上上下下的享受，人们只要轻轻触摸一下按钮，就能直接被送到家门口。如果你能放弃这种便利，尝试着气喘吁吁地爬几次楼梯，就能从精神意志上战胜懒惰。把爬楼梯当成一种锻炼身体的机会，当成一种乐趣吧，虽然你的身体会感到很疲惫，但精神将格外舒畅，因为热爱运动的你早已克服了懒惰的毛病了。