脑子、意识、灵魂。。。优化你的人生

这里的脑子，指的是脑子的功能，也就是意识、灵魂、智慧。。。等等之类的词。这些词儿的意思差不多。

《认知觉醒》把脑子分成三个：本能脑、情绪脑、理智脑。

《思考，快与慢》把脑子分成两个：系统1、系统2。

《世界上最神奇的24堂课》把脑子分成两个：潜意识、显性意识。

咱们的老祖宗把脑子分成两个：识神、元神。

还有“不怕念起，只怕觉迟”里的念、觉。

还有人爱叫：智商、情商。

等等吧。

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其实都差不多。因为，不能哪种划分，只是词儿不同，意思差不多。为了方便起见，用潜意识、显意识，这两个目前较为常见的词儿，作为代表，把他们的特点，归纳如下：

1、潜意识速度快、耗能低。显意识速度慢、耗能高。

2、潜意识无时无刻都在运行。显意识经常旷课。

3、大多数问题，都是我们的潜意识处理的，你感觉不到。例如：看到狗子朝你狂叫，你就害怕。看到1+1，你就知道等于2。或者，把你的心跳和呼吸维持在一个正常的状态。

4、习惯就是潜意识。习惯成自然，习惯成自己。

5、显意识的运行，需要你保持相当高的专注力。如果你的注意力分散，这种运作就会中断，比如数钱的时候，有人跟你一打岔你就忘了数到哪里了。一心不能二用。这里的心，就可以当显意识理解。显意识的运行，就是不断的主动思考。

那么，潜意识和显意识，对咱们的人生有啥影响呢？

1、人与人主要的差距在潜意识。这是必然的嘛。如上面所说，人生绝大部分的判断、选择和行动，都是潜意识控制的。潜意识才是人生的主角。优化了潜意识，也就优化了人生。

2、只靠潜意识去生活，是很危险的。他存在很多偏见和不足，需要显意识去纠偏。例如，老板骂你的时候，潜意识想怼回去，显意识会让你冷静下来，查找原因、改进提升。

也就是，为了过上好日子，潜意识需要显意识去补充、去增强、去优化。该怎么办呢？

1、可以通过刻意培养好习惯，优化你的潜意识。例如，开车的时候，突然窜出一个人，你的第一反应是什么？新手的话肯定会去打方向盘，老手们都去踩刹车。然后，你脑补一下两种人接来下的命运吧。通过显意识，也就是你自己的自觉、自控力，培养好习惯。

2、要时时保持自觉、自控状态，时时纠正错误的行为和潜意识，培养好的习惯和潜意识。

“时时勤拂拭，勿使惹尘埃”，时时提醒，时时纠正，不断培养好习惯，就是优化了你的人生。