极简生活日记1：何止是hm，什么我都不买了

最近看了一部很好看的日剧《我的家中空无一物》，它的内容很简单，就是讲女主把物品堆积如山的杂乱生活转变为彻底的极简主义生活，并且带动了家人，体会到了前所未有的轻松愉悦。女主甚至被朋友称为「扔东西的变态」，但她非常享受这样的生活状态。很多人看过这部剧之后也被带动，告别「买买买」开始「扔扔扔」。

对我来说这部剧是一个导火索，它加速了我的改变。一直以来，我都非常向往极简生活，可是我知道自己是一个物欲很强的人，虽然我非常喜欢扔东西，但我也非常爱买东西，走到哪里身边都必须有一堆物品才有安全感，所以我认为极简生活离我还有点远。

直到去年，中年危机又逢疫情爆发，让我的想法与生活随之改变。渐渐地，我对物失去了强烈的欲望。

因为对于美的热爱，我从小就向往拥有无数衣服和护肤品的生活，也一直在努力接近这种生活，之前写小红书的时候更是变本加厉。再加上各种广告诱导，有时也会被洗脑，觉得不买对不起自己，不买就不会拥有快乐。

于是，我的居住空间越来越小，打折促销的时候，堆积如山的快递让我走出家门都困难。但是我拥有快乐了吗？有一点吧，可更多的是疲惫。比如本来很好的皮肤在用太多清洁产品后变得敏感；比如网红产品并不好用，但不想浪费还要忍着用完；比如东西太多让打扫卫生变得非常麻烦；比如看到大量堆放的物品内心越来越烦躁。

大部分人也会有和我类似的情况吧？很多食品只在看到的1秒想吃，买完都送给了别人；很多衣服只穿过1次或0次，但总觉得以后会穿，任由它们占据衣柜空间；别人送的礼物虽不喜欢也无用，但不舍得处理掉；闲置的物品，因为懒惰而不及时转手……

去年我一直在思考一个问题，就是如何改变人生状态？其实要想发生真正的转变，首先要脱离自我，从旁观者的角度审视自我。比如我非常会收纳整理，也爱扔东西，所以我之前认为家里的状况没有改变的余地了。但是现在跨越固有思维，重新思考自我与外物之间的关系，就会发现改变的空间相当大。

我将极简生活作为改变人生的途径，但在开始之前，还有一个问题困扰着我：一个热爱生活热爱美的人，怎么可以不买东西呢？我觉得我做不到也不应该这样。

后来，我读了一篇关于「快时尚品牌牛仔裤是如何生产」的文章，内心很不舒服，我们购买到便宜好看的牛仔裤时没人会想到制造它的代价是什么：是廉价劳动力的辛苦付出与对自然环境的极大破坏。美不应该建立在这样的代价之上，买1件价格稍贵但耐穿的衣服比买10件廉价品要合适得多，这种合适不仅是对自己也是对整个世界。

我热爱时尚，可是越来越不喜欢如今的时尚圈，不仅因为很多「时尚网红」品味都low到不行，整天带领着众人土嗨。更因为他们为了赚钱做虚假广告、制造焦虑、让大家模仿明星乱买东西，根本就是三观不正。他们完全忘记了时尚的真谛是「Less is more」。

而商家又会动不动就大肆宣扬「不买后悔一年」的理念，自媒体也鼓吹「女人要对自己好一点」，让无数妇女丧失理智，变身没有感情的购买机器，殊不知有时为了一点点折扣，换来的却是废物或更大的损失，更何况对自己好跟买东西没毛关系。

房租房价都那么贵，我们的生活空间本来就不大，再被一堆废物所占据，是不是太惨了？想清楚这些事后，我就不再困扰，热爱生活热爱美也一样可以不乱买东西。我的衣服数量足以每天穿搭不重样，我一年也用不完一支口红，还买那么多干嘛？

我不再看各种网红商品，不再被打折促销所蒙蔽，因为想到那篇牛仔裤的文章我都觉得乱买是一种犯罪。我从不看直播，不管李佳琪、薇娅卖了多少亿都与我无关，我不需要别人告诉我买什么，只买自己需要的，且一定会好好珍惜利用。

之前有人阻止我买不实用的东西时，我都会回答他们侯孝贤的一句话：「有用的东西只是个功能，没有的东西才是生活的痕迹」。当然这句话我依然很喜欢，不过我决定把「生活」放在「别处」去欣赏，喜欢而无用的东西其实摆在哪里都可以欣赏，店里和家里没什么区别，在家里只会占空间成为累赘，不如想它的时候就去店里看看吧。

最近大家都在抵制hm，其实何止是hm，其他品牌我也不会再乱买了。我们的生活真的不需要那么多东西，人不可做物的奴隶。在经历了全球性的灾难之后，我们更应该重新审视自己的生活，杜绝浪费与不环保行为，把钱花在值得的事上。

开始极简生活之后，我发现状态真的可以随之改变：洁净简单的生活空间，让人更加专注于自身；关闭掉各种无用信息，让人不再因外物干扰而焦虑；树立了极简的原则，不再需要为无意义的事纠结。对物的执念消失了，扔的乐趣比买的乐趣要大得多，身心感到平和而轻松。

但极简生活不是一蹴而就的，从年初到现在，我先回到老家整理，又回自己家整理，先后处理掉上百斤的物品，持续了很长一段时间。不需要的物品送人或卖掉，不喜欢的东西果断扔，对保留的旧物进行清洁与修复，分类存放好。只留下生活必需品与想珍藏的，不需要在意物品由来，只要不符合原则统统处理掉。

把自己曾经舍不得或懒得理的东西处理掉后，才真正体会到「断舍离」的舒畅感。人的情绪确实可以受到物的影响，我们扔掉的不仅是物品，也是感情纠葛和某些伤痛，它们会随之被扔进垃圾箱，不再纠缠自己。看到那些保存多年一碰就坏掉的变质物品，才知道什么是「时间的灰烬」，所有东西都会消失，人生不必被任何事物牵绊。

当然极简生活也没有统一的标准，每个人都可以按着自己的生活方式进行调整。摄影师不可能不买相机，化妆师不可能不买化妆品，我也不会像很多极简主义者一样只有10件衣服，但一定会越来越少。那么就定一个今年小目标：坚持极简的原则，避免不必要的消费，将生活尽最大可能的简单化。

开始极简生活后我发现，幸福感可以来自于不滥用权利。因为人的欲望是无休止的，当你有了购买的权利，体会到了权利带来的快感，就会一味地追求这种快感，也会越来越难满足；当你懂得慎重地使用权利，珍惜所拥有的少量物品，幸福感反而会越来越强。

就像小时候吃五毛钱的零食、玩自己用纸壳做的玩具、等固定时间播喜欢的节目那种快乐，再也没有了，因为我们已经习惯了一切唾手可得的生活，忘记了那些简单的幸福。

P.S.极简生活小贴士，主要针对实物整理：

▲开始极简生活之前，先把生活习惯和状态写下来，以便更直观地审视自己，改掉不良习惯，或按实际情况进行调整，比如我的：

适合：

1. 我非常擅长整理收纳，洁癖、整理癖、强迫症患者
2. 我非常喜欢扔东西，定期检查过期物品
3. 我非常喜欢muji的商品，希望自己的家也布置成同样风格
4. 我购买任何物品都偏向于极简风
5. 目前我非常向往过简单的生活
6. 我越来越讨厌浪费的行为
7. 挑选商品令我疲惫，过多物品令我烦躁，推销广告令我反感
8. 我不吃零食不喝饮料，热爱原味食品，注重饮食健康

不适合：

1. 我非常喜欢买东西，有时会冲动性购物
2. 我喜欢保存旧物和纪念物
3. 纸制品（好看的卡片、信纸、本子等）会舍不得用

由此可见，我是适合过极简生活的，我需要做的是减少不必要的消费，更加冷静与理智地购买，处理掉保存的物品以释放空间。

▲对待物品的原则与方法：

1. 不喜欢、无用、无意义、过重、占空间的物品全部处理掉，或扔或卖或送人
2. 认为将来会用却很少用或从不用的物品果断抛弃
3. 犹豫不决时可以像《我的家中空无一物》女主一样与物品对话，感知物品对自己的意义，以便做出判断
4. 采用二轮整理法：第一轮处理掉大量物品后，以冷静客观的心态再进行第二轮整理，这时你会发现还可以抛弃掉很多废物
5. 保留的物品好好保存与使用，真正做到珍惜与物尽其用
6. 购买物品前慎重思考，购买原则一定要同时满足喜欢、风格统一、轻便、不占空间、性价比高、真正需要这几点

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