做不到这一点，你就不可能感到幸福。

身心的一致性是人获得幸福感的重要基础，简单的说就是想法和行为要一致，如果你想要获得一样东西，就要付诸对应的行动，反之也是一样，如果你不想付诸行动，就不要想那件东西，否则痛苦就会产生。

比如减肥，想要减肥就得运动和节食，否则就不要想减肥这件事，减肥或不减肥并不是影响内心幸福的关键，关键是你能够随遇而安，也有很多快乐的胖子啊。

又比如很多人抱怨上班挣得少、不自由，却又不敢辞去稳定工作自己创业，只能在内心无休止的内耗和纠结，身心俱疲如坐针毡，其实很简单，你要么安贫守道踏踏实实上班，要么风雨兼程义无反顾的去创业，既想要上班那样稳定，又想要创业那样自由，只想要成功，不想要失败，大脑强烈渴望穿过暴风雨走进对面那间屋，可双脚就是不动，这就是冲突的根源，冲突必然会打破内心的平静，带来的结果就是痛苦。

你去观察一下身边的人，那些满腹牢骚的个人和争吵不休的家庭，其根源几乎都是身心不一致引发的，那些幸福的人并不都是富有的，那些清贫的人也并不都是不幸的，但他们内心的湖面一定是平静的。

选择自己喜欢的，然后接受选择带来的任何结果，即使没有如你所愿，也不会患得患失。

阿甘大概就是身心比较一致，所以他是幸福的。