学会了自我激励，永远都不能说放弃，坚持才能有结果

学会自我激励，永远都不要说放弃

心理学家发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的30%，而在他受到激励时，其能力可以发挥至80%-90%，甚至更多。因此，成功的过程也是一个不断激励自我的过程。

用永不放弃的精神激励自己

激励自己，直到取得了成功。激励是一种力量，激励是一种能激发我们付诸行动的力量。 我们的行为背后有许多动机，而我们看 永远见的不是这个人的动机，而是行为本身和结果。了解行为背后的原始动机，是激励的关键。

怎样才能不断激励自己

正如一台性能优良的机器不能缺少动力一样，健康的心理也必须以激励做动力，才能发挥它的巨大作用。否则，我们就不能充分发挥自己的潜能。那么，怎样才能不断激励自己，一步一步登上成功的顶峰，到达成功的彼岸呢？

记你的目标

心理学告诉我们：先在纸上写一个固定日期一一没有时间表，你的船永远不会“泊岸”；最后写上你拟定要实现的目标。每天默通两次，次在晚上就寝之前，另一次在早上起床之后，默时要排除干扰，闭上眼睛，想象自己正以充沛的精力实施计划获得成功，实现成功的目标，并体验到成功的快感。

适时地奖励自己

哪怕有了一点点的成功，你也要自我庆祝一番，或者给自己买一点衣物之类的，或者和朋友一起出去兜风，或者轻松一下，听一听自己喜欢的音乐，如果有了自己认为比较大的成功时，还可以给自己大一点的奖励。总之，你要认为你的生活待遇和享受都不是轻易得到的，都是以自己的成功大小为条件的

。

提醒自己一一不要放弃

当你想要放弃时，不妨想想，也许阳光就在转弯的不远处，如果此刻放弃就永远触不到成功的希望，那就对自己说：挺住，成功源于坚强。