随着现在生活节奏越来越快，我们压力越来越大， 很多人为了能多赚点钱而顾不上自己的健康问题，很多人一旦忙起来连吃饭的时间都不能固定 ，整天都是饥一顿饱一顿，吃了上顿没下顿 ，又或者是无休止的加班，我们在赚钱的同时也在消耗这我们健康的身体。

很多人吃的就是年轻这碗饭， 仗着年轻身体健硕来赚钱 ，等过了年轻这个黄金时段之后，老了得了一身病后悔已经来不及啦 。

很多过来人会告诉年轻人，年轻的时候要保养好自己的身体，免得以后得了病治不好，这个病会跟随你一辈子，到时候后悔已经来不及了，可年轻人总认为， 我身体这么好不可能得这样的病，就是不你这老头的信邪。

◆就拿我来说吧，以前听我老爸说喝冰冻水很伤胃，我老爸告诉我，他现在都不敢沾凉水，他喝一口凉水肚子就会不舒服， 所以现在再热的天气他都是喝热水的，不敢在去碰凉水。

说实话我就一点都不相信，当时我喝了那么多的凉水都没一点事，所以我认为我不会像他那样的， 他喝凉水肚子会痛是因为他胃不好，我天生胃好是不可能得胃病呢。

我没把他说的话当回事儿，在我十几岁的时候，因为天气比较热 说吃饭没胃口 所以我就吃一口米饭，喝一口冰冻水 ，最后终于把我自己送进了医院 ，在医院里 打了几天吊针 出来之后只要我一喝凉水肚子就会痛 ，搞得我 后来好几年都不敢沾凉水了，差不多有四五年不喝冰水这才慢慢好起来，现在我能少量喝冰水，如果多喝几口，肚子还是会不舒服 这就是烙下了病根，伤到了根本 一辈子都是治不好的。

不是有那句名言吗！不听老人言吃亏在眼前， 我就是没有听我老爸的劝告，自己不爱惜自己的身体吃了个大亏，很多疾病我们本身是可以避免的，但是我们偏偏没把别人的提醒放在心上，等到有一天你真的得了这种病，又想起当初别人告诉你的话 ，你除了能后悔之外在没一点办法。

◆还有我一个表姐， 他是做小生意的，他经常是忙起来就顾不得吃饭 ，只有等忙完之后才能去吃碗饭，他经常就是这个样子 他除了会感觉到饿之外，别的没什么感觉饿习惯了，他就不饿了 ， 年轻的时候她没感觉到什么问题， 今年回去之后 他告诉我他今年住了半个月的院 ，我听到他说他去住院了我就感觉很惊讶，他到底得了什么病能住那么长时间的院 ，才三十多岁不到40岁的人到底是得了什么病 。

后来他告诉我是胃病，就是以前做生意的时候 太忙了，顾不得吃饭烙下了病根，他跟我说，他这次出院还是因为快过年了，所以医生让他提前出院的 ，这不快过年了他蒸了一锅包子， 里面稍微加了一点点牛肉，他吃了一个 胃病就又开始犯了，没办法他把这些包子拿过来分给我们吃， 他现在是一点油气的东西都不敢沾 ，他现在只能吃些清淡一点的，不能有油的东西，尤其不能吃动物油一类的，现在的她年纪轻轻连个白馒头都不敢吃 ，她还不到40岁也就将近40岁的人就变成这个样子，这不就等于是废掉了吗 ？

◆我这举的只是其中两个例子，我身边还有很多都是不注意自己身体健康最后把身体搞垮 了的，应该你们身边也会有这种类型的，只是你们还年轻 身体还扛得住 所以你们不肯相信这些，更不会在意这些的， 只有等到自己身体出现了状况才会想起别人说过的话， 如果我们能早点重视这个问题就可以避免这样的问题。

其实我们的身体就像一部汽车一样，比如你是一辆家用汽车使用频率不是太高，而且还经常保养，你这辆汽车的使用寿命就会延长很多年，如果你是一辆运营汽车 ，经常跑的停不下来，所以你这辆汽车的使用年限就会很短 很多年，这就和我们身体是一样的，你年轻时候高负荷运转 ，等到老了之后就会一身毛病，很多零部件都已经磨损严重无法修复 ，随着我们年龄越来越大身体的状况就会越来越不好。

开车的人都知道要定期保养自己的爱车，为什么我们就不学着来保养一下我们自己的身体呐， 没有一个好身体什么都是空谈 。

◆我们就拿不按时吃饭这个来说，表面看起来他就是一件很小的事情，早吃晚吃都都是吃， 该能有多大的危害呢？也就是这么一件很小的事，他可能给你带来的打击是无比的严重， 严重到你无法想象的地步， 我们人身上最重要的几个器官其中就有胃。

如果胃不能吸收到营养，你整个身体就会缺乏营养 ，你的身体就会一天比一天差，如果哪天你得了其他的病需要吃药 ，你吃药就会刺激到自己的胃， 这样你的胃就会越来越差，你的胃越来越差你的身体就越来越不好，你的身体越来越不好，就会越容易得其它的病，这样就是一个死循环 ，到最后你得了病浑身痛你都不敢吃药了，到那时你就是进退两难 吃不吃药你都痛苦 。