构建你的堡垒城池，抵御岁月侵蚀，化解外界压力

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昨天去看电影回来，遇到大雨，说是淋成落汤鸡，也不为过。

先推荐一下这部电影《超越》吧。

我给了四星。

说是喜剧，入眼却都是悲怆，极少的笑料，也是反衬，但悲怆才有力量，才能激发斗志。老套的剧情，却还是赚足了我的眼泪，人到中年，不得不臣服于时间，却还不甘心，终于在生活里找到正确的位置，我喜欢这个为生活和逝去的青春奔跑的故事。最爱的几幕：几人小聚，干掉最后一杯，踉跄散去，有种壮志不再、风雨飘零的感觉；烟花里超越坚持着跑步，嘶吼着添翼的名字，是重燃斗志，人生进入新阶段，而张奔驰会心一笑；还有最后添翼和思齐在奔跑中叠印一起，象征着奋斗和希望。

演员们很出色！郑恺没有让人失望。其实郑恺如果认认真真演戏的话，演技还是可圈可点的，我从《影》开始认识到郑恺有演技，之前的角色被浮夸遮掉了光彩。中年造型的郑恺，有点安在旭的味道。曹炳焜让人惊艳，完全走出了谢若林的影子。青年阶段的画面特别干净舒服，很有年代感。

我很喜欢运动片，很多运动片都非常励志，因为运动、竞技往往会激发出人的拼搏精神，而这种精神，可以从影视中传递到自我的内心中。这两天还准备去看《了不起的老爸》。

如果我看了这场电影，深受鼓舞，结果却因为淋了雨就沮丧万分，那电影我就白看了。

我当时是找到附近的大厦，在廊下躲雨，一直到雨小了以后才走。中间花了多长时间，也没计算，因为不急躁，始终都很安静。在廊下，看着雨，回味着剧情，反而是感觉多了一点思考的空间。

我在《情绪管理：愤怒有时是力量，有时候也会刺伤自己和他人》这篇文章里提到《学会站着睡觉》这本书里有些地方对我非常有启发，当时写的很简略，现在把原文摘抄在这里：

有这样一个故事很耐人寻味：天气晴朗万里无云，有两个人在旷野中步行，其中一个是具有神通的有道之士，另一位是凡人。突然，乌云密布雷雨大作，那个凡人顷刻间被风吹雨打得不成样子，但那个有道之士却不同了，他能隐身。他的身形一消失，风雨就再也奈何他不得，无论风雨有多大，有道之士都安祥如故。

心理学家把凡人比作假我，把有道之士比作真我。假我是过于敏感的，他十分在乎别人的看法，十分在意一时一地的得失，他是脆弱的，容易受伤害的。而真我则不同了，假如风雨降临，他只是让它们透过去，绝不留下它们的痕迹，他很清楚真正的伤害是来自内心的，只有你痛苦了、哭泣了、为它而改变了、不快乐了，它才会伤害你。就像失恋一样，你觉得自己是受害者，你就会受到真正的伤害，你可能会长时间地陷入胡思乱想、自怨自艾之中，甚至会因此而改变对爱的信仰和对人对己的信任；而如果你觉得自己是个幸运者（及早地认清了事情的真相，在下不得船之前下了船，重新得到了与生命中的真命天子相会的机会和自由），风雨便奈何不得你。

——我自从领悟了这个道理，就应用在我的生活中。我和一些人不同，特别注意“学以致用”，有的人是明白了很多道理，却还是过不好这一生，我只明白的道理不算很多，但都应用得很好，特别是在实际的工作、学习、生活中，所以我的生活很踏实幸福。

今天有人给我看头条上一个叫燕飞于杠的ID骂我的截图，我一看，哟，都三批萧秋水了。就过去看了一眼，粉丝就那么点，展现量就几千，本来还以为他靠骂我展现量平均过十万呢，那至少也够得上起诉的量级，但是才几千，这也太丢人了啊。从法律层面来说，都还不到追责的标准。

我直接截图为证，然后举报了几篇，同时把评论里的一些人预防性拉黑），燕飞于杠早就拉黑了，所以他没法到我这里来骂，我看着他那个样子，也是挺好笑的，所谓活成笑话，大概就是这种情况吧？没办法，有的人估计在现实里生活的实在吃力，也只能在网上找找心理平衡，结果呢，粉太少，力量太弱，心理继续失衡，太惨了。

昨天看到有几个人在抖音向抖神喊话，让抖神表态，说不如大家一起封号。我简直快笑掉大牙了好吗？这是哪儿跟哪儿啊？这几个人是脑子里进了多少水才敢说这话？抖神多少粉？而且是真粉。他们几个粉？而且是假粉。

人微言轻，在互联网上也这样。其实他们连咬人的能力都没有，也就是吠上几声，看看，当个笑话就行，然后就扔到脑后，连ID都记不住。

有人说被他们气惨了，我能够理解这种感受，但是我自己不会，对我来说，就是十足十的笑料。

在《学会笑着睡觉》这本书开头，就写了一个故事：

有一次，一只鼬鼠向狮子挑战，要同他决一雌雄。狮子果断地拒绝了。“怎么，”鼬鼠说，“你害怕吗？”

“非常害怕，”狮子说，“如果答应你，你就可以得到曾与狮子比武的殊荣；而我呢，以后所有的动物都会耻笑我竟和鼬鼠打架。”

看明白了吗？

聪明人的沟通之所以简单，就是不需要多解释什么。而如果一个简单的事情需要很多解释，这样的环境、这样的人最好都放弃掉。

有些人说，你不知道，放弃多难啊，有多少阻力balabalabala……

随他去，因为放弃不放弃，是他自己的事。对自己来说，能够做到精选、放弃不必要的东西就可以了。

大踏步往前走。

2

昨天雨停后我也没急着立刻回家，慢悠悠地在路上走，一路拍下雨后的美景。虽然仍有下雨的可能，但是离家近了，也没必要害怕，再说，大不了就是湿透嘛，回家换上就好。

雨，是一个特殊的场景，可以让平常的事物，焕发别样的美感。

我近来很喜欢用移轴的手法拍照，因为有童话般的氛围。

拿着手机，一边看着手机屏幕，一边看着实景，会同时进入虚拟和真实两个世界，那种感觉，非常奇妙。

我享受这一切，风、雨，花，雨丝，是长年养成的习惯。记得在苏州工作的那年，有次也是下雨，在路灯下等车，抬起头发现千万细细的雨丝洒下来，在灯光里被染成橘红色，美得难以形容，一时间看呆了。

我很享受自己的生活。

今天把糯米糍消灭完了，真是今夏迄今为止吃过的最好荔枝。冰箱里还有福建的乌叶荔枝。我也没有不知饱足地吃，吃一些以后，会休息一下，喝点淡盐水，所以到目前为止这几天里总共消灭了10斤（因为疫情的缘故所以也不好拿出去送朋友），也没什么上火的情况出现。

今天的任务是消灭一盒杨梅，反正别的都冻起来了，不怕坏，随时可吃。朋友又寄了一箱给我，所以这两天还要抓紧清出冰箱空间。现在冷链运输也真是快啊，昨天请朋友给我哥嫂发了一箱，从宁波寄，竟然今天中午就到深圳了。

蓝色大杯里是冷泡茶，晚上临睡前把茶包放进去，加上水，在冰箱冷藏一夜，第二天拿出来喝就好，夏天，冷泡比热泡好，手里有几款适合冷泡的茶，所以冷热都随意。

因为生活舒适美好，所以在网上为正义而战也有底气。

一个有完整生活主张的人，不容易被外界的不良声音影响到，怡然自得，对很多事物，都能置之一笑。

3

我个人觉得，生活在这个社会，就要有保护自己的一套机制，我的这套机制，是在上网之初就开始建立了：

做真实的自己，不乱说话，更不用脏话骂人，言必有依据；

引用别人的话，注明出处（发现不少人引用我的文字都刻意隐去我的名字，目前也不计较）；

有丰富的常识，懂法，知道哪些事情该做哪些事情不该，严守界限。

我有各种各样清晰的原则，而且不会随意变动，否则，原则就不是原则了。

在多年的职业生涯中，我也锻炼了很好的洞察力，能够看清楚真与伪，是与非，不容易被蛊惑。

我对名利也淡泊，很难被诱惑和要挟。

其实，说起来就是很简单的一句话：

做为理性的成年人的担当。

做任何一件事，要想好自己可能会遇到什么，能不能担当得起，如果能，就勇敢去做，如果不能，也别勉强自己。有多大的头，就戴多大的帽子。

明白了并且能够践行，什么职场危机啊中年危机啊养老危机啊，其实都可以迎刃而解。