牛年，孩子想长高怎么吃，一个“牛”故事，对你的启发

相信很大一部分家长都很关心孩子的身高问题，我也同样，眼看着孩子到了该长个子的年龄，却没有什么变化，着实让人有些着急。

今天读了一本书，和大家分享一些孩子长高的心得，还有我身边一个鲜活的例子一起分享给大家。

专家在书上说父母对孩子的身高基因占70%，但是后天的运动、睡眠和饮食能让孩子从160CM 长到180CM。这一点我还是认同的，因为我身边就有这样一个人，可以用“逆袭”来形容他。

记得那是1994年夏季的一天，学校晚自习后，我们在宿舍洗漱完毕，都准备睡觉了，几个爱捉弄人的同学，就再调侃一个全班个子最小的同学。我记得当时这位最小的同学只有134的身高，身体黝黑，虽然瘦小，但是看起来还算结实。

每天宿舍关灯后，总能听到有人在咀嚼东西，其实我也发现了，但是没有吭声。那几个爱捉弄人的同学可能早就商量好了，要在今晚抓人现行。结果就听一声“杀猪叫”，灯亮了。

“吃的什么，把东西交出来！”这是我班身材最胖的同学直接骑在了他身上，“他”就是最矮的那位同学，并且开始抢夺一个书包。书包很快传递到另一个同学的手上，直接打开，一声惊呼“好大一坨”，众人皆望去。

“这是牛肝，没错这是煮熟的肝子”一个瘦高个子尖声道。

三下五除二，被众同学分而食之。吃饱了还不说，这几个爱捉弄人的同学还骂他吃独食。

大块煮牛肝，什么调味料都没有，我们依然吃的很过瘾。

1994年一个边陲小县城，刚成立的高中，条件还是很苦的。我记得我每天早上就吃一个馒头，两块红豆腐，赠送一碗红茶，可就这个配置也要7毛钱。当然不是没钱吃，是大家都一样，有钱的自己带咸菜炒肉，多买几个馒头吃，就算好生活了。

我们这位矮个子同学，从那以后是经常被“劫胡”，基本都是“牛下水”，我们同学之间认为可能是家庭殷实，也可能是父母在屠宰场工作，但这都不是我们热议的重点，我们关心的是下回他要带什么到学校来。

时间过得很快，1998年夏天我从部队探亲回家，正巧遇见了这位矮个子同学，他竟然长到了190CM，还很健壮。我面带惊讶，调侃地问他，“是不是还在吃牛肝子呀！” 我们还寒暄了好一阵子。

我这个同学“逆袭”成为一高个子，直到现在还在我们同学间广为称道，我们还得知他父母个子还都不高。也因此我们得出一个结论，想长成高个子多吃含“牛”食物。 当然我们那个年代基本没几个学生有钱天天喝汽水、吃蛋糕、吃含糖的食物，这在现在的家庭来说是很难做到的。

我想总结的是在孩子长个子的关键时期，最好不要喝可乐、吃蛋糕 和含糖的食物对身高的增长是绝对没有好处的。当然别忘记多吃含“牛”食物和积极运动。

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