01、

早起打卡，在大学每隔一段时间就会风靡一次。

每天上课，特别是第一节课，上课铃响的时候，永远是所有时间段里，大部分同学到达课室的高峰。

背着书包，或是一手拿手机，或是一手拿着早餐，满头大汗的到来，直接走向目光所及，距离讲台最远的位置，然后坐下来，长苏了一口气。再在接下来大半节课里放空休息，用来缓和今天早上冲刺的消耗。

每天起床前想着在睡多5分钟，一个5分钟，又一个5分钟，然后就迟到了。这种觉得自己能掌握时间的事情，不断发生。慢慢变成一种对于上课这种事的厌恶。我们讨厌的上课，其实就是讨厌早起。

如果能无论我们晚上玩得多嗨，第二天都是睡饱才去上课，我们还会那么抗拒上课这件事么？

一天之计在于晨，相比于按时起床，提前5分钟到课室的同学，迟到5分钟到教室的同学，还踩爆了自己经过一晚休息换来的第二天好心情。

02、

大学中养成的这种不良习惯，在工作1年的时间里，没有那么容易改掉，还是会不断踩爆自己第二天工作的好心情。

然而，在工作中迟到，惩罚直接点，对荷包的伤害大一点。要么罚钱，要么扣奖金，代价比较大。

在广州，如果你是在天河区棠下村，或者上班要转三号线，你就能体会到广州最大的特点——人多。你的都不敢奢求有位子，只求能有个落脚之地，按时到达公司打卡。

毫不夸张，多睡几分钟，然后渡劫一样去到公司上班，踩点打卡，基本上一天的心情就不会很好。

迟到，多事的同事的议论，途中被上级的撞见，心情还会直接掉到谷底。再遇上个难搞的客户，就会怀疑自己怎么会混到这么差。

为了上班，早餐也没吃，来到办公室又遇到这么多事情，感觉很委屈。

然而，提早5分钟到达的那些同学，也已经成长为提早5分钟到办公室的同事。在你满头大汗冲来打卡的时候。他们早已经收拾好桌面，打开电脑，按着自己的日程，开始一天的工作，身边可能还有一杯咖啡。心情不说愉悦，起码觉得又是新的一天，要开始更好的加油。

迟到5分钟和提前5分钟到，差的是一天的工作心态，还有为此而影响的工作效率。

越是烦躁越是容易出错，工作上出错就会产生损失，然后上级就会怀疑你的工作能力。越想急于证明自己，越是被自己的心态爆炸连累。多几次出错，然后就会在上级那里成为刻板印象，就会觉得努力也得不到什么了，就开始觉得委屈，开始厌恶上班。

同时间入职的另外一个同事，总是提前5分钟到，即使能力在你看来没有比你强很多，可是他每天都热情饱满，元气十足的待人接物，认真做事。慢慢的他就越来越被重视，与你成为鲜明的对比。

公司里面的人情很表面，该亲近谁该疏远谁，都是见风使舵的。工作1年，一般没法看在钱的份上，也没有合得来的同事，还有处处觉得你不行的上级，只能换个工作环境。

小习惯，就像蝴蝶效应一样，变成了大结果。

对一份工作的不满，往往都是开始于迟到了5分钟。

03

对于时间的掌控，才能让多事顺心。而对于时间的掌控，往往又来自于自律。

自己生活中的英雄不是像电视剧电影里面那样拯救世界的超人，而是能把对自己的小要求都做到自律，重复坚持的人。

我们看到的迟到5分钟，背后可能是晚上熬夜追剧，或者是睡觉前说只玩5分钟抖音却玩到凌晨3点的生活，或者是早上赖床赖多了5分钟的状态。

我们看到的提前5分钟，背后可能是这个人按时作息，健康生活自律的生活状态的状态。

一个只有一次上课上班提前5分钟的人不可怕，可怕的是这个人天天都是可以提前5分钟到。这背后是个自律和生活习惯的问题，而不是简单的早起。

一个能控制住自己起床时间的人，一定是个自律的人。

在和这样的人共同学习共同工作中，我们还以为我们能力一样，在抱怨收获不公平的时候，其实为什么不想想，身为同事上级，怎么就选择提携看着他，而不是你？

有没有想过，这些两者之间差距最大的，其实是自我控制这件事。

04

我们怎么样才能做到自律呢？起码做到早睡早起。

1.首先，你得想明白自己真正要什么。

“人生就像射箭，梦想就像箭靶子，如果没有箭靶子，你每天的拉弓就毫无意义。” ——《银河补习班》

把这个欲望放大到足以让自己提前去睡觉。

仔细想想，手机或者游戏从大学就一直开始玩着，接下来的十几年，是不是还是要为了点快乐，而消耗自己的身体，占据自己的休息时间？如果不是，要不要做出点改变。至少为了不断后移的发际线考虑下。

2.接着，直面你的欲望，然后把他欲望具体化。

最好精确到能用数字表述出来。

比如，这个星期。我每天只能玩手机到晚上12点，12点后只能睡觉，早上7点半起床。第二个星期开始，只能玩到晚上11点半，然后就去睡觉。或者只有星期5可以玩到凌晨2点。如果没有做到，下一周就要去跑操场5圈。

一定不要想着一天就能早起，要慢慢把睡觉的时间提前。一口吃出胖子的想法，就算大脑做到了，你的身体也会抗拒不去睡，抗争到底。

3.在睡觉前消耗下自己的能量。

比如冥想，做做数独，或者下载个健身软件，进行打卡的拉伸运动。切记不是剧烈的运动。

4.形成监督，早起时候给予事物上的满足

和朋友互相监督。比如只有早起了，就奖励自己一块很想吃的蛋糕和热牛奶。一周都达标就去看场电影，或者去趟郊游。

05

大学生无论在校还是刚刚工作一年，累积的社会阅历和人脉都是极其有限的。我们有的只有时间，最宝贵的也只有时间。如何用时间去换成长才是我们最大的竞争力。

控制自己的时间，把时间花在能使自己成长的地方，需要的是不断的自律。迟到早到的问题，它带来的两种表现而已。

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