有些事记得不如忘了好

#诗云Day33

角色配音《有些事记得不如忘了好》

学会放下心中的执念，与内心的自己和解才是正确的选择。

对此我有三点感悟：1.学会控制自己的情绪 2.学会解决自己的焦虑 3.一切都是最好的安排。

1.学会控制自己的情绪

有时候自己的情绪上来了真的很难控制，可以先从控制次数开始，再控制情绪发生时的时长。然后经过自我反省后慢慢的减少自己发泄负面情绪。可以在想发泄时问自己一个问题？比如：值得吗？内心就会平静许多，我们要做情绪的主人，不能被自己的负面情绪所左右。

2.学会解决自己的焦虑

现在有许多人或多或少有些焦虑，生活上的焦虑，工作上的焦虑，学习上的焦虑等等。我也是从这种状态走出来的，分享一个方法：放下对过去的执着，抓着过去不放只会让自己更痛苦。降低对人对事的期望，当你把要求放低就会发现其实所有一切都是自己在为难自己。给自己定目标，从小目标开始一点一点，不急不躁。

3.一切都是最好的安排

相信命运的安排，现在你经历的事都是你该经历的，遇到的人也是你该遇到的人。有因必有果，这何尝不是在磨炼自己的身心和意志呢？既然没办法改变就坦然接受吧。

今日金句：有些事记得不如忘了好，也是一种成熟的表现。