《反脆弱》书籍触动

什么是反脆弱性？

面对多变复杂的环境，减少毁灭性风险的发生。

如何增加自己的反脆弱性？

1.杠铃策略：90%-10%原理，把波动大的有风险的事情放在10%里面，这样再大的风险也在可控范围内，不至于产生毁灭性打击。

2.火鸡原理：农夫把火鸡喂的很好，火鸡也很享受这样一成不变的日子，最终节日到了，它也顺理成章的被杀了。学会打破一成不变的规则，提前为可能的风险做准备。

3.不对称性：低成本的试错和有限的损失可能带来无限的收益。寻宝人在每一片找过宝物的海，做好标记，看似风险很高，却在一次次标记中增加了找

到宝物的机会。

但也需要保证两点：

1.不做无用功，无宝物的海不再去寻找。

2.确保每一片海确实没有宝物了。

4.做一个鲜活的机体，而不是一个机械。设定了目标，要结合实际情况变化。

5.避免路径依赖性，避免思维模式做事方法的固化。

6.避免过度干预，在自然生态系统中，适者生存是其法则。

在基因系统中，死掉的是被淘汰的基因，所以才能让有了更优秀基因的后代更好的生存下来。

如何结合我的生活呢？

1.生活中遇到的困难一定程度会增加我们的反脆弱性，我们在不断升级自己应对环境变化的系统，会变得更强。

2.自己一定要不断进步，学习，不依赖于工作和环境，这样才能拥有自由，不被外部决定自己的生存状况。

3.观察自己的思维习惯，很多习惯可能我们都没有意识，却默默的带来更大的麻烦。

4.同一个错误不要犯两次；同一种方法不管用，就不要多做纠结；东西丢了，不要重复在一样的地点找。

5.多做有限成本，却可能带来无限收益的事情。

比如写作，阅读。

除此之外，有限的成本-无限的收益可以用在很多方面。

在众人面前讲话，有限的成本：压力感。

无限的收益：讲话能力提高，在公司更容易被看见，机会更多。

减肥，有限的成本：一顿美味的午餐，多巴胺的释放 。

无限的收益：穿着更好看，更自信。

有效社交，有限的成本：时间，紧张感。

无限的收益：可能遇见伯乐，有更多的机会。

我觉得反脆弱的本质是最大化自己的自由。不受外部控制。