参加拓展训练的体会2

怀着激动的心情，我很荣幸参加了学校组织的为期两天的拓展训练培训，这次拓展训练让我记忆深刻，在这两天里，我学到了很多东西，也有了一定的进步，同时也认识到自己的不足。衷心感谢学校给我们提供了一次这么珍贵的培训机会，还要感谢培训的各位老师，是他们让我对团队建设有了更深刻的认识。这次培训内容丰富，其中有挑战150秒、龙行天下、龙舟竞技、水上浮桥、高空断桥、呼吸的力量、冶河漂流、整个培训井然有序，队员们全心投入，奋勇拼搏，充满激情，是我认识到什么是团队精神，什么是团队协作，拓展训练更是磨练了我们的意志，培养了我们团结协作，奋勇拼搏，相互关爱，相互进取的精神。这次拓展训练培训给予我的感悟启发是一笔财富，我将永远受益。

首先教练把我们分为两个队，每个队都要选出自己的队长，然后大家一起设计自己的队名，口号，标志，我们的领导选择我为队长，说真的，其实我是有点胆怯的，会害怕做不好，会担心得不到大家的认可，但是我心想，既然领导选择了我，我一定尽自己最大努力去做，不去尝试一番，怎能先说自己不行呢，就算是给自己一次锻炼的机会吧，于是，我担任起我们龙腾队的队长。

在这个过程中，我深刻地理解到了什么叫“团队”，回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利

地完成了任务。

给我印象最深的是高空断桥项目训练，我在下面望着八米高的断桥时心里只有恐惧，心想一米多的跨度在平地上轻轻一跃也就应该过得去，可在高空中万一过不去怎么办，当我一步一步爬上八米高空时爬上去的时候腿已经软了，踏板也是比我想象的窄得多，心里还是咚咚直跳，就是一个“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊加油！加油！身为队长我要给我的队员做出榜样，我不能害怕，在心里我就给自己鼓励我一定可以的，心一横，豁出去了。一跃，成功！此时此刻我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，这个项目对人的体能要求并不高，最需要的是心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。

这次拓展活动使我深深地体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。

从这次活动我还有另外一种体会，那就是由于平时大家都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和沟通的机会很少。这次拓展训练提供了一个很好机会，让我全身心融入到这个大团队中，与公司领导和同事交流沟通，团结互助，彼此了解，加深了友谊，这也是利于我们平时的日常工作，也希望学校多搞些这样的活动。