工作不忧郁，化解职场人际危机的５个方法

工作压力太大、无法胜任工作需求、薪资太低，职场上的困扰不胜枚举，除此之外，办公室内更有许多光怪陆离、令人哭笑不得的事情，你也有这些困扰吗？职场专家提出5项最常面临的困境与解方，让你工作不忧郁。

“我的老板和我爸爸在交往”、“我在公司的圣诞节派对上揍同事”，听来光怪陆离的职场怪事，出现在许多办公室内，许多人被工作业绩压得喘不过气，还得处理办公桌周遭令人头疼的“职场人际怪事”。

职场将我们与平常根本不想来往的人聚集在一起，一旦碰到摩擦或不满，台面上，同事间会装得很“和谐”；台面下却抱怨连连，只是让职场生活更糟。

职场专家、部落格“Ask a Manager”作者艾莉森·葛林（Alison Green）拥有超过10年职场顾问经历与观察，自然看过许多办公室人际问题。《纽约时报》（The New York Times）就整理葛林从多年经验中，归纳出5项最多读者曾向她抱怨的职场人际关系状况与自保之道，让在办公桌前感到忧郁的上班族，即便遇上怪事也能找到解方。

1. 有些事情，你可以做出改变；有些则不行

若碰上人与人间的“紧张关系”，首先得先理清状况，有时候事情根本没那么严重，只是你单方面“想太多”。但若“紧张关系”影响到工作氛围、效率，就需要找人好好谈谈了！

若“办公室文化”是问题之一，就要从“与主管好好商量”做起，毕竟令人不适的工作环境较难处理，甚至一谈到此话题的结论往往会导向“是否继续留在这里工作”。葛林建议，别放弃沟通，唯有试着解决才能迎来改变。

2. 碰到困扰你的重大问题，勇敢说出来

很多人总是垂头丧气地下班，因为他们在工作中碰到很重要、却不敢说出口的问题，许多人担心，一旦提出问题将引起不必要的麻烦。

事实上，你必须诚实面对自己碰上的难题，并理清它的影响程度，再进一步分析可改变与无法改变的事物。若不这么做，你永远都无法做出好的抉择。

3. 带着“适当”又“中立”的语气沟通

令许多上班族困扰的问题为：“与我合作的同事不断做出激怒或使我难过的行为，但跟他们商量却担心情况变得更糟。”最佳的解决方式就是带着“适当”且“中立”的语气与他们商量，才不会造成尴尬的下场。

4. 有些问题虽然解决不了，但学到经验

有些人会说：“我已经沟通过了，但问题依然没有解决。”事实上，透过沟通，你得知新的讯息：问题并不会解决，你可以做正确且更好的选择。

5. 遇到坏老板，能做的事情少之又少

若是你认为老板的管理方式或人际关系处理方式，让你觉得不舒服，可以试着和他沟通看看，除此之外，其实没有更多的方法。同时，你还要考虑是否要继续留在这里工作。

但如果你碰到的职场雇主问题是违法的、不道德的，就该向最顶头上司或人力资源部同事寻求协助。