生活中，经常遇到一种人，他们总是在埋怨自己的压力太大，已经快要崩溃了。

如果回顾我们走过的路，压力确实无处不在：上学的时候有学业的压力，工作以后要面对职场的压力，结婚以后还有家庭的压力，年纪再大点，父母身体不好了，压力更大。

面对压力，我们必须学会做减法，才能让自己越来越轻松。

怎样做减法呢？无非是做到以下三点。

找准自己的定位，不盲目攀比

我听过一个很小的寓言故事：

有一天，乌鸦遇见了鹦鹉，乌鸦羡慕鹦鹉衣食无忧的安逸生活，而鹦鹉羡慕乌鸦自由自在的人生。

于是它们决定交换生活。

可是交换以后，鹦鹉由于安逸太久了，已经丧失了自给自足的能力，所以不久就饿死了；乌鸦因为外形不佳，一直得不到主人的喜欢，最后郁郁而终。

这个故事告诉我们：找准自己的定位很重要，人最容易犯的错误就是盲目地羡慕别人，跟别人攀比，做着不切实际的梦。

然而，一个人所拥有的生活，跟这个人的经历、兴趣和受过的教育都有很大的关系，而这些东西每个人都不一样，所以一种生活，适合这个人，并不一定适合另外一个人。

过好自己的日子，善于从平凡的生活中发现乐趣，才能收获真正的快乐。

看清生活后，依然热爱生活

罗曼罗兰在《米开朗基罗传》里写道：

世界上只有一种真正的英雄主义，那就是看清生活的真相后，依然热爱生活。

有人问生活的真相是什么？我理解的生活的真相就是八个字：喜怒哀乐，悲欢离合。

既然是真相，那就是我们逃不开的事实，既然逃避不了，那就学会接受它。

人生的种种经历，说到底其实就是客观世界给我们形成的主观意识，有的时候，就是一种情绪。

我们会笑，我们会哭，遇到开心的事情就得到快乐的反馈，遇到不顺心的事情会悲伤不已。

即使笑得再开心，哭得再激烈，这些都是一个人的正常情绪，正是这些“五颜六色”的情绪组成了我们的生活。

这就是生活的本质。

很多人在一种极端的情绪里无法自拔，在遇到悲伤的事情时会深陷其中，并无比怀念那些欢乐的过去。

其实大可不必，因为一个人如果被这两种极端的情绪左右，就会停滞不前，一直站在原地发呆，前方也许有更美的风景，你却看不到了。

我们不一定能成为英雄，也不是每个人都必须有英雄主义，但应该看清生活的本质。

看清生活的本质以后，热爱自己无法改变的生活，才能慢慢纠正生活的方向，遇见更美的风景，和更值得的人。

无法改变的事实，要学会放下

热爱生活，还要学会放下。

有一个卖瓷碗的老人挑着扁担走在路上，突然一只瓷碗掉了出来，摔碎了，老人却头也不回地继续往前走。

有人看到之后感到很奇怪，就问老人：你怎么也不回头看看呢？

老人说：即使我回头看，那只碗还是已经碎了。

生活中有很多我们无法改变的事实，可能是一些遗憾，也可能是失去了一些东西。

我们要学会接受已经发生的事实，不跟过去较劲，放下那些已经失去了的东西。

因为过去发生的事情而无比伤心，再让现在的颓废毁灭自己的未来，是我见过最蠢的事情了。

正像桐华在《那些回不去的少年时光》里写的那样：

伤心是伤心，颓废是颓废，伤心是因为过去，颓废毁灭的却是未来，永远不要拿颓废当伤心，用未来为过去陪葬。

热爱无法改变的生活，不盲目攀比，学会放下，相信在未来不远处，你也可以遇见不一样的自己。

〈完〉

更多精彩内容，请【关注】我，一起聊聊我们的生活。